10 Rizikové faktory, ktoré Každá tehotná žena by si mali uvedomiť of

Mnoho faktorov, vplyv na vývoj plodu do healthychild, z ktorých niektoré sú mimo našu kontrolu a ďalších, ktoré arewithin vašu kontrolu. Tu je desať najčastejších pregnancyrisk faktory, ktoré môžu byť kontrolované alebo ovplyvnené:

1. Fajčenie - Fajčenie nie je zlé len pre vás, ale zlé pre yourbaby rovnako. Fajčenie počas tehotenstva znižuje množstvo ofoxygen, že dieťa prijíma a zvyšuje ofmiscarriage rizík, krvácanie, a rannú nevoľnosť. Chemikálie inhaledwhile fajčenie môže viesť k iným zdravotným problémom s baby.Reduced pôrodnú hmotnosť, predčasný pôrod, zvýšené riziko syndrómu náhleho úmrtia dojčiat a mrtvorozenost sú ďalšie možné dôsledky. Tehotné womenshould tiež vyhnúť pasívnemu dym.
   
2. Alkohol - Alkohol môže spôsobiť fetálny syndróm alkohol, vrátane príznakov, ako sú nízkej pôrodnej hmotnosti, zdravotným problémom, andbehavior abnormalít. Akonáhle zistíte, že ste tehotná, prestať piť. Pre podrobnejšie informácie o problémoch thatcan byť spôsobené alkoholom, návšteva http://www.nofas.org.
   
3. Kofeín - Existuje veľa protichodných štúdií aboutcaffeine a tehotenstvo a niektorí veria, že kofeín nie je asharmful ako to bolo raz myšlienka byť. Avšak FDAwarns proti konzumácii kofeínu počas tehotenstva a suggestsquitting či znížiť spotrebu u veľmi najmenej. Kofeín hasbeen preukázané, že vplyv na fetálny srdcovú frekvenciu a Doba prevádzky (fetusesgrow keď spí). Káva bez kofeínu môže byť tiež harmfulsince výrobcovia často pridávať ďalšie chemikálie odstrániť thecaffeine. Kofeín môže tiež zvýšiť riziko úsek marks.Suddenly odvykanie príjem kávy môže spôsobiť bolesti hlavy; takže mostexperts odporučiť postupné znižovanie množstva spotrebovanej.
   
4. Lieky a Bylinné - vždy dávať pozor na drugsor bylinných prípravkov, ktoré nie sú predpísané lekárom. Thesesubstances môžu ovplyvniť vývoj vášho nenarodeného dieťaťa
   
5. Výživa. - Dobrá výživa je rozhodujúce pre developingchild, najmä dostatok kyselinu listovú. Nedostatok folicacid môže spôsobiť vrodené vady. Aspoň 400-1000 mikrogramov ofthis vitamín B je navrhnuté (asi desaťkrát viac, ak you'vealready mal dieťa s vrodenými vadami neurálnej trubice), počnúc onemonth pred tehotná a po celú dobu tehotenstva. Leafyvegetables, pomarančový džús, a fazuľa sú niektoré prírodné zdroje offolic kyselina. Mnohé obchody predávajú vitamíny s kyselinou listovou.
   
6. Cvičenie - Mierne cvičenie je užitočné, pretože zlepšuje themother duševný stav a môže zvýšiť prietok kyslíka do fetus.However, nadmerná námaha môže byť nebezpečné. Väčšina expertov recommendreducing vaše intenzita cvičenia počas tehotenstva. Activitieslike chôdza, plávanie a jóga sú obľúbené pre tehotné ženy
   
7. prenatálnej starostlivosti. - Pravidelné návštevy lekára sú yourbaby jeho rozvoji dôležité. Telo prechádza mnohými zmenami duringpregnancy. Niektoré vedľajšie účinky môžu byť úplne normálne, whereasother nemusí. Pravidelná kontrola odborníkom bude helpensure, že vaše dieťa narodí zdravé
   
8. viac sexuálnych partnerov. - Viac sexuálnych partnerov môže increaserisk z STD, čo môže viesť k narodenia a pregnancycomplications, rovnako ako nízkou pôrodnou hmotnosťou alebo predčasného pôrodu ,
   
9. Expozícia voči chemikáliám - Počas tehotenstva, znížiť exposureto neprirodzené chemikáliami, zvlášť pesticídov v potravinách. Manypeople teraz jesť bioproduktov, ktorá sa pestuje withoutchemicals. Najjednoduchšie opatrenia, aby sa pred consumingvegetables alebo ovocie je umyť dôkladne. Tiež, removingthe vonkajšia plocha zeleniny, môže byť užitočné, pretože mostpesticides bude spočívať na vonkajšej strane zeleniny alebo ovocia
   
10. Ďalšie faktory, -. Mnoho ďalších faktorov môže mať vplyv na fetaldevelopment, vrátane srdcových ochorení, veku matky (before15 rokov a po 35 rokoch je riskantnejšie), astma, excessivestress alebo depresie, ochorenia a krvácanie. ak sa vás týka niektorá z týchto podmienok konzultovať yourphysician.
    

    . Poznámka: Ak ste tento článok užitočný, môžete ho dotlač onyour webové stránky, e-zinu, alebo vo svojom bulletine tak dlho, ako thecredits a zdroj box zostávajú v platnosti a hypertextové odkazy areactive