10 bájny dávok zdravotnej muškátového orieška
10 Báječná zdravotné prínosy muškátu
muškát, čo je semeno stromu, ktorý je pôvodom z banda ostrovy pri pobreží Indonézie, je široko používaný vo varení a je cenený pre svoje liečivé vlastnosti po celé stáročia. Pôvodne Banda ostrovy boli jediným miestom na svete, kde možno nájsť muškátový oriešok a korenie sa stal cennou komoditou. Liečivá povesť muškátového orieška bol tak veľký, v Elizabethans časoch, že to bolo dokonca veril k boli schopní odraziť mor. Dnes, muškátový oriešok je široko dostupný ako v práškovej forme a ako esenciálneho oleja. Hoci zdravotné prínosy muškátového orieška nie sú všeobecne známe, že sú v skutočnosti pomerne značný. Čítajte ďalej a dozviete sa, prečo sa korenie používa k byť ocenená tak vysoko, s týmito desiatimi úžasných výhod muškátového orieška.
1. Zmierňuje bolesti
muškátový oriešok môže byť použitá na liečbu zápalu a bolesti, čo je dôvod, prečo je jedným z základných zložiek na tradičnej čínskej medicíny. To môže byť požité na liečbu ochorení, ako sú bolesti hlavy, bolesti brucha a olej môže byť vtiera do boľavé svaly a kĺby zmierniť bolesť takých podmienok, ako je artritída.
2. Pomáha vám spať
Ak máte problémy dostať do spánku v noci, potom muškátový oriešok a teplé mlieko je starý liečebný prostriedok, ktorý mnohí ľudia veria. Muškátový oriešok má mierne relaxačný účinok a teplé mlieko je upokojujúce a upokojujúce. Len ohriať mlieko (alebo mandľové mlieko) v panvici, posypeme trochu muškátový oriešok prášok cez vrchol a pridajte med podľa chuti, a budete mať prefekt, relaxačné spaním piť.
3 , Tonikum pre mozog
Starí Rimania a Gréci oceňujú muškátový oriešok pre svoju schopnosť zvýšiť mentálne schopnosti. Hovorí sa, že muškátový oriešok má silu pre stimuláciu mozgu, zvýšenie energetickej hladiny, a pomáhajú zmierniť príznaky stresu. Môže tiež zlepšiť svoju koncentráciu, takže by to mohlo byť užitočné pick-me-up tonikum, keď pracujete neskoro, alebo študujú na skúšku.
4. Lieči bolesť zubov
Jednou z úžasných zdravotných výhod muškátového orieška je, že muškátový oriešok esenciálny olej môže byť efektívny spôsob, ako na liečbu bolesti zubov. To nebude liečiť dutinu, ale bude to určite vám nejakú dočasnú úľavu od bolesti, kým sa môžete dostať k zubárovi. Stačí len niekoľko kvapiek muškátu esenciálneho oleja na čisté bavlnenou handričkou a škvrnu to na bolestivé oblasti ďasien, a to sa upokojiť bolesť a redukujú opuchy. Muškátový oriešok má tiež antibakteriálne vlastnosti, takže môže byť použitá na liečbu zápach z úst taky.
5. Vymaže akné a čierne bodky
antibakteriálne vlastnosti muškátového orieška, aby to dobrá liečba akné. Pridajte muškátový oriešok prášok na mlieko, aby pastu a potom jemne trieť vložiť do tváre a nechajte ho sedieť asi hodinu predtým, než ju zmyte teplou vodou. Bude bojovať baktérie, ktorá spôsobuje akné a pracovať ako peeling, čo prispeje k prečisteniu póry a zdvihnite čierne bodky z kože.
6. Je dobrým zdrojom antioxidantov
Ďalšie z úžasných zdravotných výhod muškátového orieška je, že je dobrým zdrojom antioxidantov, takže pridanie muškátového oriešku do vášho varenia zvýši príjem antioxidantov, ktoré sme všetko je potrebné zabrániť voľné radikály poškodzujúce bunky nášho tela. Nadmerná aktivita voľných radikálov môže spôsobiť celý rad porúch, vrátane rakoviny a srdcových ochorení. To je tiež to, čo je čiastočne zodpovedný za starnutie pokožky a tvorbe vrások.
7. Udržuje vlasy lesklé a zdravé
Môžete tiež použiť muškátový oriešok olej ako súčasť svojho starostlivosť o vlasy rutiny. Často sa používa vo výrobkoch pre starostlivosť o vlasy obchode kúpil, ale môžete ho použiť aj ako súčasť svojich prirodzených DIYs. Muškátový oriešok olej vyživuje vlasy a prináša lesk na neho, ale tiež pomáha podporovať rast nových vlasov. To zvyšuje prekrvenie pokožky hlavy, ktorá podporuje nový rast a dáva väčší objem vašich vlasov.
8. Zmierňuje hnačky
Jednou z najväčších zdravotných výhod muškátového orieška je, že je veľmi dobré pre vybavenie žalúdka a zmierňuje hnačku. To bolo pre tento účel použitá v ľudovej medicíne pre stovky rokov, ale tam je teraz tiež niektoré vedecké dôkazy zálohovať folklór. Výskum, ktorý bol uverejnený v časopise "metód a výsledkov v experimentálnej a klinickej farmakológie" preukázané, že muškátový oriešok účinne redukuje hnačka u testovaných osôb.
9. Detoxes pečeň a obličky
My všetci nesieme v toxíny zo vzduchu, ktorý dýchame, vodu, ktorú pijeme, a jedlo, ktoré jeme, a pečeň a obličky hrajú dôležitú úlohu pri filtrovaní tieto toxíny z našich systémov. Mnoho ľudí verí, že muškátový oriešok môže pomôcť pečeň a obličky odstrániť toxíny z nášho tela. To je tiež veril, že muškátový oriešok môže pomôcť zabrániť obličkových kameňov tvoriacich.
10. Dobrým zdrojom minerálnych látok
A konečne, ďalší z fantastických zdravotných výhod muškátového orieška je, že pridanie muškátový oriešok vašich potravín vám poskytne dobrú zvýšenie niektorých minerálnych látok, ktoré potrebujeme pre zdravé kosti a riadne fungujúci nervový systém. Kropiace muškátového orieška dodá vám vápnika, železa, mangánu a draslíka.
Poznáte ďalšie zdravotné výhody muškátového orieška?
Zostať zdravý!
