Už ste si uvedomil niečo? Trávime väčšinu času v našich kanceláriách s obuvou a my stráviť zvyšok času naboso doma. Ale podlahe doma je pokrytá dlaždicami. Takže, priamy kontakt, že môžeme mať s trávou, pieskom a pôdou je takmer rez v našich životoch
Prečítajte si tiež :. Ako detoxikovať Bez pocit nevoľnosti
V skutočnosti to je dôvod, prečo sme stratili kontakt s vozovkou. Nová štúdia hovorí, že uzemnenie môže pomôcť minimalizovať zápal a zlepšiť kvalitu spánku.
Hoci väčšina z nás to ťažké veriť, že existujú výhody chodiť bez topánok, zdravotnícki odborníci podporujú túto skutočnosť.
Tiež máte tendenciu cítiť viac spojený so zemou a to dáva svoj zmysel pre stabilitu. Hladinu stresu môže tiež minimalizovať. Aj vaše nohy majú tendenciu stať sa silným pri chôdzi naboso. Vzhľadom k tomu, obeh v nohách má tendenciu sa dostať nový impulz, vaše nohy zostať v teple
Prečítajte si tiež :. Prečo Sunday Morning milovanie je zdravé
Teraz sa poďme diskutovať viac o výhodách chôdze bez topánok.
Benefit # 1
Chôdza naboso môže pomôcť minimalizovať zápal v tele. Čo niektoré zdroje hovoria, že vaše nohy teraz antioxidačný efekt, ak sú vystavené na zem, čo môže pomôcť v boji s voľnými radikálmi akciu vo vašom tele.
Benefičný # 2
V prípade ste niekedy pokúsil vziať na prechádzku na pláži bosou nohou, ktoré mohli vzniknúť nový impulz vo svojich náladách. Štúdia porovnávala dve nálady Group. Jedna skupina bola uzemnená a druhá nie. Uzemnená skupina užil lepšie nálady, a to môže pomôcť v prevencii depresie a stres taky.
Benefit # 3
Ak ste trpel nespavosťou, skúste uzemnenie ako by sa mohlo minimalizovať hladiny kortizolu a môže zvýšiť váš spánok. Môžete tiež skúsiť spať na podlahe získať rovnaký efekt.
Benefit # 4
uzemnenie je vraj urýchli proces hojenia v tele. Tiež mechanizmus opravy tkaniva sa hovorí, že dobre fungovať. Takže, skúste ísť na prechádzku naboso a vychutnať si tie výhody.
Benefit # 5
Štúdia hovorí, že uzemnenie môže znížiť kardiovaskulárne riziká. To tiež minimalizuje niektoré menšie problémy, ako je nadúvanie, bolesti hlavy, únavy a stresu.
Benefit # 6
Samozrejme, budete zrejme schudnúť pri chôdzi naboso. Ako chôdza je dobrý a bez námahy a cvičenia, môžete si to vyskúšať.
Benefit # 7
Budete sa cítiť pokojný, ako vaše energie zostať vyrovnaný. Hoci väčšina z nás nikdy si uvedomiť, naše vnútorné sily, keď vyvážená, čo nám pomáha prijímať správne rozhodnutia a viesť zdravý životný štýl.
