Ako Prerezávať Juice dávok zdravotnej

Sušené slivky, dobre známy ako sušené slivky sú považované za jeden z najzdravších potravín, ktoré môžete konzumovať. Sušené slivky sú známe pre ich zápcha zmierňujúce vlastnosti. Toto ovocie je vysoko výživný majú veľa liečivé vlastnosti a výhody. Je to diéta príjemný potraviny a funguje ako preháňadlo taky.

Jeden môže využívať svoje maximum výhod tým, odšťavovanie ju. Prerezávať šťava je dobrým zdrojom energie a nedáva vám rýchly výlet do koncentrácie cukru v krvi, keď spotreboval. Má vysoký obsah vlákniny, fruktózy a obsah sorbitolu, ktorý je prospešný pre zdravie, ktoré je možné liečiť mnoho zdravotných neduhov

Sušené slivky sú dobrým zdrojom draslíka, čo je elektrolyt, ktorá pomáha v mnohých životne dôležitých telesných funkcií , To chráni mozog pred voľnými radikálmi a udržuje rakoviny a ďalších kardiovaskulárnych chorôb v šachu. Podľa nedávneho výskumu, sušené slivky sú účinné pri znižovaní rizika osteoporózy. To zabraňuje úbytku kostnej hmoty a tiež pomáha znižovať krvný tlak.

Sušené slivky sú tiež dobrým zdrojom vitamínu K a beta-karotén, ktoré ponúkajú početné zdravotné výhody. To udržiava zdravie očí tým, že podporuje zdravú víziu. Sušené slivky tiež zabraňujú predčasnému starnutiu. Rovnako tak existuje mnoho zdravotných výhod konzumácia prerezávať šťavy v pravidelných intervaloch. Prečítajte si o to dozvedieť sa viac o tom

Zobrazenie fotografií

Vyrovnáva hladinu glykémie :. Rozpustná vláknina prítomná v sliviek šťavy normalizuje hladinu cukru v krvi tým, že spomaľuje vstrebávanie glukózy. Táto rozpustná vláknina zvyšujú citlivosť na inzulín a pomáhajú prevencii cukrovky

Považuje Zápcha :. Zápcha je častým problémom v týchto dňoch. Vzhľadom k tomu, prerezávať šťava je bohatá na obsah vlákniny, ale prispieva aj k zmierneniu problémov zápcha. . Tieto rozpustná vláknina v ňom spomaľuje trávenie a poskytuje úľavu od zápchy

Udržuje cholesterolu: Nerozpustná vláknina prítomná v sušené slivky pomáha znižovať hladinu cholesterolu v krvi. To tiež obsahuje kyselinu propiónovú, ktorá znižuje aktivitu enzýmov, ktoré sa podieľajú na produkcii cholesterolu. Tým, že znižuje hladinu cholesterolu v krvi

Zobrazenie fotografií

Chráni srdce :. Na prítomné v sušené slivky antioxidanty znižujú riziko infarktu a ďalších srdcových chorôb. Antioxidanty zabrániť cholesterolu z dostať oxiduje a tiež zabrániť cholesterolu nahromadenie v tepnách. Súčasný obsah draslíka v ňom znižuje hladinu cholesterolu príliš

Zobrazenie fotografií

Zabraňuje Hemoroidy :. Prerezávať šťava nielen pomáha predchádzať zápche, ale tiež znižuje riziko vzniku hemoroidov. Pitie prerezávať šťavu pravidelne znižuje riziko vzniku hemoroidov do značnej miery.