Starnutie je prirodzený proces, že každý musí prejsť v živote. Rýchlosť, s akou starnutia dochádza nemožno ovládať. Avšak, to môže byť ovplyvnené mnohými faktormi, ako je životný štýl, rodinná anamnéza, emocionálne postoje a zdravotných stavov.
Ľudia, ktorí sú neustále obsadené s činnosťou a zdržať sa alkoholu a fajčenie majú tendenciu s vekom pomaly v porovnaní s ľuďmi, ktorí vedú sedavý spôsob života a sú závislí na fajčenie. Zlé zdravie je tiež jedným z faktorov, ktorý spôsobuje starnutie.
Starnutie je nevyhnutný a žiadna veda môže zvrátiť proces starnutia. Existuje niekoľko faktorov, ktoré prispievajú k starnutiu alebo upevňujú proces starnutia.
Najlepším spôsobom, ako bojovať proti negatívnym účinkom starnutia pomocou správnej výživy a dodržiavaním zdravej výživy. Vrátane potravín bohatých na vitamíny a minerály môže oddialiť proces starnutia do istej miery.
Existuje mnoho faktorov, ktoré prispievajú k starnutiu. V tomto článku, my v Boldsky sú výpis z niektoré z faktorov, ktoré urýchľujú proces starnutia. Prečítajte si o to dozvedieť sa viac o tom
Zobrazenie fotografií
Duševné Sadness :. Stres, depresia, úzkosť a smútok môže spôsobiť mentálne smútok. Stres môže oslabiť duševné a emocionálne zdravie človeka. Tým, že má vplyv na fyzické zdravie človeka. Tým sa urýchľuje proces starnutia
nezdravá strava :. Zlé stravovacie návyky môžu stimulovať oxidatívny stres v tele v dôsledku škodlivých voľných radikálov. Nezdravá strava môže spôsobiť kožné poškodenie, vrások a dokonca aj rakovinu. Vrátane výživné potraviny, ako je zelenina a sezónnych potravín predĺžiť mladosť a bojovať proti procesu starnutia
Zobrazenie fotografií
Nepravidelné spací vzor :. Nepravidelný spánok vzor tiež urýchľuje proces starnutia. Človek by mal mať zdravý spánok aspoň 6-8 hodín v noci. Nesprávne spánok vzor môže spôsobiť tmavé kruhy pod očami a môže narušiť zdravie človeka. Nedostatok spánku môže narušiť duševnú čulosť a viesť k predčasnému starnutiu
Zobrazenie fotografií
Fajčenie a alkohol :. Fajčenie a alkoholizmu nepochybne urýchli proces starnutia pred časom. Sa zhorší funkcie dôležitých orgánov, ako sú obličky a pľúca. Prispievajú tiež k vráskam. Tak, zvýšená spotreba týchto vedie k stráca svoju elasticitu a dostať prehnutý, dávať veku vzhľad pokožky
nedostatkom potravín bohatých na antioxidanty :. Jesť potraviny, ktoré nemajú antioxidanty, stimuluje proces predčasného starnutia. Potraviny s nízkym obsahom antioxidantov môže znížiť schopnosť potravinový je neutralizovať voľné radikály, ktoré vedú k poškodeniu kože.
