Želatína je jedným z super potravín, ktoré treba jesť často pre svoje nepreberné množstvo zdravotných výhod sme si nie sú vedomí. Želatína je bezfarebný, priehľadný, krehký, chuti pevná látka odvodená od kolagénu nachádzajú v živočíšnych kostí. To je bežne používané v marshmallows, želé, zmrzliny, poklesy a jogurtu.
Prírodné želatína, prítomné v kostnej vývar detoxikuje telo. To má schopnosť zvýšiť kožu, vlasy a jej rast. Želatína je kombinácia proteínov a aminokyselín, ktoré sa super potrava robiť. Je to dobrý zdroj pre rôzne vitamíny a minerály, vrátane medi, fosfor a selén. To môže utiahnuť voľnej kože, a je tiež výhodné pre dobrý rast na nechty.
Je potrebné zahŕňajú želatínu ako súčasť ich zdravej výživy. Obsahujúce potraviny, ktoré sú bohaté na želatíny, je najlepší spôsob, ako pridať ďalšie želatínu k telu. Je to skvelý doplnok, aby sa mal každý deň kvôli jeho protizápalové vlastnosti, ktoré je dobré pre telo.
V tomto článku, my v Boldsky sú výpis z niektorej z najlepších zdravotných výhod vrátane želatíny v vaša strava. Prečítajte si o to vedieť viac.
podporuje trávenie
glycín aminokyselina prítomná v želatíne zvyšuje obsah HCl v žalúdku, ktorá je potrebná pre trávenie a vstrebávanie živín. Želatína pomáha pri asimilácii proteínov z mäsa svalu.
Znižuje Arthritis
želatína obsahuje chondroitín, ktorý sa používa na liečbu bolesti kĺbov a artritída. Želatína poskytuje stavebné kamene pre zdravé kĺby. Želatína sa používa pre posilnenie kostí. Zlepšuje bolesť artritídy a ďalších degeneratívnych kĺbových podmienky.
pomáha pri chudnutí
Vzhľadom k tomu, želatína je plný pf proteín, poskytuje pocit plnosti, a tým nám pomáha mať kontrolu nad tým, čo sme jesť. To pomáha dávať pozor na príjem kalórií a zvyšuje látkovú výmenu, ktorá vedie k strate hmotnosti.
Váhy Hormóny
Želatína pomáha regulovať inzulínu a zabraňuje hypoglykémiu. Dokonca sa odstráni nadbytok estrogénu v tele. Nadmerné estrogén je rizikovým faktorom pre niekoľko druhov rakoviny vyskytujúce sa u žien.
silné kosti
Želatína obsahuje ľahko stráviteľné vápnik, horčík, fosfor, kremík a síru, ktoré pomáhajú pri budovaní zdravej kostnej matrix.
udržuje nadobličiek funkcie
Naše telo potrebuje nevyhnutných minerálov a aminokyselín, aby správne fungovali. Vzhľadom k tomu, želatína je bohatá na aminokyseliny, že dodáva telu požadované množstvo aminokyselín a pomáha omladiť obličkovej orgány, ktoré na oplátku nám pomáha pri rokovaní so stresom.
Pečeň Detox
želatína je bohatý na esenciálne aminokyseliny. Naše telo potrebuje dobré množstvo glycínu pre proces detoxikácie. Z tohto dôvodu je nevyhnutné, aby telo sa správnym množstvom želatíny.
Kúp Najlepšie zdravotného poistenia plány
