potraviny, ktoré sú zdravé pre naše telo sú často diskutované a starostlivo sledovaní. Ale myslíš, že príjem niektorých potravín pomáhajú zvýšiť a zvýšiť hladinu v tele SPF a jeho pravda. V tomto článku sme vám musí poučiť o rôznych potravín, ktoré pomôžu zvýšiť svoju úroveň SPF okamžite.
Dôvody pre použitie Neem pre lepšie zdravie
V tomto článku sme vás musí poučiť o rôznych potraviny, ktoré vám pomôžu zvýšiť svoju úroveň SPF okamžite. Uistite sa, že zahrnúť tieto zložky vo vašej pravidelnej strave pre lepšie zdravie.
Keď si myslíte, SPF, jediná myšlienka, ktorá príde na svoje mysli by bolo opaľovací krém a hydratačný krém. Ale aby sa tento SPF si nemusí závisieť na komerčných produktov. Môžete si ju do svojho potravín a denné diéty rovnako.
6 Fitness Fakty Každá žena by mala vedieť
Prečítajte si o to vedieť o potravinách, ktoré zvyšujú hladinu SPF bez akéhokoľvek ďalšieho úsilia.
Melón
Melón sú bohaté na lykopén. To chráni telo pred voľnými radikálmi, ktoré sú spôsobené v dôsledku vystavenia slnku a znečistenia. To je jedným z najlepších potravín, ktoré zvyšujú hladinu SPF v tele.
Paradajky
Paradajky sú bohaté na karotenoidy, čo je skvelý antioxidant a pomáha pri zvyšovaní úrovne SPF tela.
Zelený čaj
je bohatý na protizápalové, anti-aging a antioxidačné vlastnosti, čo z neho najlepší nápoj zvýšiť svoju úroveň SPF robia. Piť tento čaj najmenej dvakrát za deň pre lepšie zdravie.
Čokolády
Zaujíma vás, či to naozaj funguje? Potom áno, to robí. Štúdie naznačujú, že čokolády pomáhajú zvyšovať svoju úroveň SPF okamžite. Čokolády pomáha bojovať proti zápalu kože a oxidačné poškodenie kože.
Ryby
Ryby sú bohaté na omega-3 mastné kyseliny, ktoré sú veľmi dobré pre pokožku. Pomáha zbaviť zápalu kože. To je považované za jeden z najlepších potravín, ktoré majú zvýšiť svoju úroveň SPF v tele.
Mrkva
mrkvy sú bohaté na beta-karoténu, ktoré pomáhajú zvyšovať ochranu kože. Tieto karoténov pomáhajú telu bojovať proti zápalu spôsobená v dôsledku popálenia pokožky a zvyšuje hladiny SPF.
Ak máte akékoľvek iné potraviny, ktoré môžu byť zahrnuté do zoznamu potom neváhajte sa s nami podeliť.
Predám Najlepšie Zdravotné poisťovne plány
