Dehydratácia je zlé pre zdravie. Nikdy by ste nemali byť svedkom dehydratácia, pretože môže spôsobiť mnoho zdravotných problémov, ktoré by mohli mať vplyv na váš život. Dehydratácia je jedným z mnohých dôvodov, pre získanie slnečné mŕtvicu.
Pri dehydratácii, telo nie je schopný riadne cirkuláciu krvi, a preto, že znižuje krátka prietoku krvi do mozgu spôsobuje mozgovú mŕtvicu. Podobne, v niektorých prípadoch môže dokonca spôsobiť srdcový infarkt, a tak stavia svoj život v nebezpečenstve. Keď dehydrovaná, vaša pokožka začne prehýbať, váš tvár vyzerá vráskavá a bledý a vyzeráš chorý a unavený. K výrobe energie v tele, je nutné vodu spolu s jedlom.
príznaky dehydratácie, mali by ste vedieť
Preto, aby všetky zdravotné problémy v šachu, pozrite sa na dôvod, prečo dehydratácia je zlá pre teba. Je bezpečné piť 8 pohárov vody denne, aby sa zabránilo niektoré z týchto problémov nižšie uvedených.
vedie k zápach z úst
Pri dehydratácii, znížená sliny v ústach umožňuje baktériám darí, čo má za následok zlý dych. Takže až sa nabudúce niekto nepríde bližšie s vami hovoriť, myslím, že viem prečo.
začnete túžiť Sugar
Budete čoskoro začnú túžia po sladkosti a niečo s povlakom s cukrom. To je nielen jedným z príznakov dehydratácie, ale tiež nie je dobré pre telo, ako to pomáha v priberanie na váhe.
absorbuje Your Life Na tréningy
Keď sa cítite unavená a opotrebované , viete, že vaše hladina vody klesla na najnižšiu. To je dôvod, prečo ste dehydrovaný. Nikdy by ste nemali cítiť unavený, pretože to by mohlo brániť svoj život.
kazia vašu náladu
Príjem Voda hrá dôležitú úlohu pri zvyšovaní vašu náladu. Voda zvyšuje náladu, a tak pomáha, aby ste sa cítili lepšie. Preto, keď ste dehydrovaná, tie postupne klesať a cítiť nízka.
to robí Shiver
Keď je krvný obeh v tele klesá v dôsledku nedostatku vody, automaticky začnete cítiť mrazenie. Je potrebné voda, aby sa vaše telo v teple vo všetkých ročných obdobiach.
Dôvodom svalové kŕče
Keď vaše telo chýba vodu, budete postupne začnú cítiť kŕčovité. Pre atletiku, je dôležité piť veľa vody, aby sa udržal v kondícii, udržiavať dehydratácii na uzde a byť zdravý.
Prečo si Nestabilná
Keď sa vaše telo nemá dostatok vody budete čoskoro začnú pociťovať závrat a závraty. To nie je dobré pre zdravie, pretože stavia svoj život v ohrození. Z tohto dôvodu dehydratácie je pre vás zlé.
