Musí vedieť niečo o strese

Stres v žiadnom prípade robí dobré, ako všetci vieme, že ako veľká škoda to robí ako psychicky, tak fyzicky. Avšak, to ľudská prirodzenosť, aby sa stresu a premýšľať nad vecami, ktoré vás obťažovať.

Existuje mnoho účinných spôsobov, ako riešiť s vaším stresu v závislosti od človeka k človeku. Pre niektoré, ísť na nákupy zmierňuje stres a pre iné to robí meditácie je najlepší spôsob, ako sa zbaviť stresu. Môžete tiež stráviť kvalitný čas so svojimi priateľmi. Ak chcete také veci ako prvý prekonať stres a udržať svoju myseľ obsadené v iných kreatívnych vecí.

Energetické Foods For Men

Existuje mnoho účinky stresu na zdravie a výkonnosť. Nedovoľte, aby stres napadnúť svoju myseľ a telo, a keď to je mimo kontroly a potom ísť von, prejsť sa so svojím najlepším kamarátom. To je najjednoduchšia vec, ktorú môžete urobiť. V opačnom prípade budete musieť brať lieky získať úľavu od stresu.

Teraz budeme s vami podeliť o niektoré dôležité veci, ktoré treba vedieť o strese. Potom, čo vedel také veci budete premýšľať, ako sedieť sám v temnom mieste a premýšľať o svojich problémoch.

Chyby Common prvej pomoci Zabráňte

Pozrite sa na niektoré z dôležitých vecí, ktoré máte nikdy nepočul o strese. Nižšie sú uvedené neznáme stres fakty.

Hlavným dôvodom Stres je Peniaze

Bolo preukázané v štúdii, že hlavným dôvodom stresu v mnohých krajinách sú peniaze. Napríklad Spojené štáty a Čína sú pod napätím, ako chcú viac peňazí. Avšak krajiny ako Rusko a Francúzsko sú najmenej starosti.

muži sú viac ohrozené rozvojových stres

V štúdii bolo preukázané, že ženy môžu zvládať stres, rovnako ako v porovnaní s mužskými členmi. Ukazujú sa fyzickej a duševnej vplyv stresu, ako je únava, únava, nespavosť a dostanú agresívne a násilné. Oni tiež uchýliť sa k zneužívaniu drog a alkoholu.

Vaša profesia tiež hrá úlohu

Bolo preukázané vo výskume, ktorý piloti, hasiči a vojenské personálie sú viac ohrozené rozvojových stresu poruchy ako iné profesie, ako sú klenotníctvo, kaderníci a univerzitný profesor je. To je jeden z neznámych stresových skutočnosťou.

Stres má vplyv plodu vo vnútri maternice

stresu u tehotnej matky môže spôsobiť predčasný pôrod dieťaťa a maternice infekcie. Dieťa je tiež mentálne slabí, matky stres môže tiež spôsobiť behaviorálne a osobnostné problémy dieťaťa.

Výrazne ovplyvňuje plodnosť u oboch pohlaví

U žien stres spôsobuje problémy s plodnosťou ovplyvnením uvoľňovania vajcia z vajíčkovodov. je tiež ovplyvnená dozrievania vajíčok. U mužov stres spôsobuje zníženie počtu spermií. To je jeden z najhorších zdravotných rizík stresu.

spôsobuje srdcové problém nazývaný "zlomené srdce"

extrémny stres a emocionálne trauma môže oslabiť vaše srdce svaly. Táto podmienka je známa ako stresovú kardiomyopatiou (závažná srdcový sval slabosť). To sa vyskytuje prevažne u žien a môže byť fatálne.

Stres má vplyv na vašu krv

Medzi zdravotnými problémami v dôsledku stresu je vysoký krvný tlak a hustú krv. Stres spôsobuje krv zahustiť a vysoký krvný tlak, pretože sa pripravuje vaše telo na akékoľvek fyzické zranenie. Takže kapiláry dostať uzavretý, čo ďalej zvyšuje krvný tlak.

Stres oslabuje imunitu

Stres robí váš imunitný systém slabý, ako vaše telo je zaneprázdnený v boji so svojím stresom, takže menší dôraz je kladený na posilnenie imunity , Stres udržiava všetky svoje telesnej energie a na normálnej telesnej procesy sú zanedbávané.