Prečo je dôležité konzumovať vitamín C v lete? No, leto je horúce sezóny. Teplo má vplyv na vaše zdravie v mnohých ohľadoch. Vaše telo potrebuje ochranu pred horúčavou.
10 Vitamíny Ženy mali konzumovať Daily
Vaša pleť a zdravie podstúpiť veľa škôd, pokiaľ sú vystavené nadmernému teplu v lete. Na rozdiel od chráni vaše telo tým, že zostanete doma, musíte tiež zamerať na náročné niektoré vitamíny pre letné.
Výskum naznačuje, že teplo zabije väčší počet ľudí každý rok, než akýkoľvek iný živlu. Jedlo, ktoré jete môžete urobiť vaše telo odolávať teplu a prežiť leto.
Vitamíny pre mužov nad 40
Potraviny môžu tiež chrániť vaše telo pred UV žiarením a tiež prebytok tepla. Teraz sa poďme diskutovať, prečo Vitamín C je jedným z dôležitých vitamínov pre leta.
spálenie slnkom
Väčšina z nás si nie sú vedomí skutočnosti, že slnečné popáleniny by mohlo byť veľmi nebezpečné , Môžu tiež vyvolať rakovinu v zriedkavých prípadoch. Konzumácia dostatočné množstvo vitamínu C môže pomôcť zabrániť situácii.
antioxidantov
Vitamín C je bohatá na antioxidanty. Vaše telo potrebuje antioxidanty sa chrániť pred poškodením voľnými radikálmi. Vaša pokožka môže byť chránení pred vystavením slnečnému a ďalších faktorov životného prostredia. Tak, že je dôležité konzumovať potraviny bohaté na vitamín C vo vare.
Collagen
Vitamín C je dôležitý pre telo, pretože má svoje vlastné úlohu v produkcii kolagénu. To je dôvod, prečo odborníci naznačujú náročné letného ovocie bohaté na vitamín C.
Koža
Vitamín C je jedným z vitamínov pre kožu. Ak chcete zdravé a hladkú pleť, je dôležité konzumovať vitamín C v dostatočnom množstve.
horúcom počasí
Vitamín C tiež hrá dôležitú úlohu v pomoci vaše telo prispôsobiť sa teplo v okolím. Vzhľadom k tomu, teploty stúpajú, vaše telo potrebuje upraviť rýchlo, inak by bolo ťažké prežiť.
Healing
Vitamín C má liečivé schopnosti. Ako to môže urýchliť proces hojenia, je to dobré pre slnko spaľuje rovnako ako iné typy letných úrazov.
potničky
Zo štúdií vyplýva, že konzumácia vitamín C pravidelne môže pomôcť v prevencii potničky v lete. To môže tiež pomôcť pri liečbe tepelného vyrážku.
