milovanie bozkávať a objímať teraz. Títo traja sú tie najlepšie veci robiť vo svojom živote, ak chcete zostať zdravý a fit. Možno ste naraziť na úžasné výhody milovanie, kde pomáha udržiavať váš srdcový tep deje, stavia na váš metabolizmus, dá vám lepší spánok a predovšetkým zvyšuje životnosť.
Teraz, objímanie moc je pre vás dobré a viac ako zdravotné výhody, objíma tiež robí divy, pokiaľ ide o niečí duševné zdravie. Keď ste v depresii objímať osobu alebo niekoho blízkeho, budete sa cítiť dobre.
Objímanie je pre vás dobré, pretože tiež pomáha pri znižovaní krvného tlaku, zmierňuje niečí obavy a hlavným prínosom objímanie je, že je to dobrý účinok na srdce. Ak ste sa pozrieť na výhody objímanie, budete sa diviť. Takže zrušil všetko, čo robíte, nájsť osobu, objať a začať žiť zdravo.
Tu je 12 výhody objímanie, pozrite sa:
dobré pre vaše srdce
Objímanie inú osobu pomáha udržať vaše telo v teple, a to najmä v chladnom období. Objímanie tiež robí srdce preskočiť tlkot, ktorý kedy tu a tam je dobré, pretože posilňuje svaly srdca.
pomáha odstrániť obáva,
objatia a dotyk výrazne znížiť starosti úmrtnosti. Výskum ukazuje, že objíma s inatimate objekt taky môže pomôcť upokojiť jednotlivcom existenčné obavy.
znižuje krvný tlak
Je prekvapujúce, objímanie pomáha znižovať krvný tlak. Trpiaci vysokým bp, nájsť niekoho objať dnes. To pomôže upokojiť vás.
Vystresovaný? Hug preč
Objatie má schopnosť odstraňovať stres v jedinom okamihu. Objímanie prispieva k upokojeniu mysle zase berie svoje zameranie off niečo, čo sa namáhanie ďalej.
pomáha priviesť pozitivity
objímanie vytvára pozitívnu reakciu v mozgu a tým pomáha pri vytváraní pozitívneho mosta v tvojej hlave. To je jeden z hlavných mentálnych výhod objímanie.
Objímanie je okamžitý Booster
Objímanie dáva človeku vytvára okamžité zvýšenie výkonu. Hugs môže okamžite zvýšiť hladinu oxytocínu, ktorý liečiť pocity osamelosti.
Súpravy do správnej nálady
Ďalšou výhodou higging je, že sa zdvihne niečí hladinu serotonínu, ktorý dvíha náladu vytvára šťastie.
udržuje myseľ Pokojná
objímanie pomáha udržať myseľ v pokoji. Ak ste sa obávajú o niečom, objať svoju drahú polovičku, alebo dokonca vášho domáceho maznáčika upokojiť svoju myseľ v jedinom okamihu.
Objímanie Je prekvapujúce uvoľňuje svaly
Objímanie uvoľňuje svaly v tele. Hugs uvoľňuje napätie v tele a môže odniesť bolesť tela prostredníctvom krvného obehu.
vyrovnáva nervový systém
Vplyv vlhkosti a elektriny v koži naznačuje väčšiu rovnovážneho stavu v nervovom systéme , ktorý je jedným z najlepších zdravotných výhod objímanie.
To vám poskytuje Self Esteem
To vám poskytne lepšiu sebaúcty. Objímanie pomáha vám posilnenie dôvery taky.
Hugs môžete tiež odstrániť choroby!
V priebehu času, objímanie pomáha odstrániť chorôb taky. Teplo, lásku a starostlivosť od iného pôsobí na mozog, ktorý zase pôsobí na tele, aby ju udržali fit a pomoc bitka nežiaducemu ochorenia.
