Jedlá, ktoré zvýšenie chuti do jedla

Väčšina z nás sa snaží kontrolovať naše váhy tým, že jej menej namiesto OD jesť zdravé potraviny. V priebehu času sme si zvyknúť na menej jesť a zastaviť chudnutie pretože naša rýchlosť metabolizmu tela sa spomaľuje. Ale to, čo tento nezdravý zvyk nám zostáva je zlá chuť k jedlu. Nemáme pocit, že jesť a jesť málo, ale stále pribúdať na váhe. Strata chuti do jedla tiež sa stane, keď sa zotavuje zo závažnej choroby.

Či tak alebo onak musíme zvýšiť našu chuť bežne prijateľnú úroveň. Niektoré potraviny môžu zvýšiť chuť do jedla ľahko. Naplánujte si jedlo tak, že zahŕňa niektoré z týchto potravín.

Zobrazenie fotografií

Foods Pre zvýšenie chuti do jedla:

obložený Foods: Mnoho vedecké výskumy potvrdili skutočnosť, že lepšie vyzerajúce potraviny prispieť k zvýšeniu chuti do jedla. Ak sa vzhľad a dojem z jedla láka vás, potom budete určite chcieť jesť. Takže, bude potraviny, ktoré sú príjemne zdobené alebo dobre prezentované, aby sa človek hlad a túži po ňom.

Potraviny, ktoré vonia: Brokolica je veľmi zdravé, ale je veľmi ťažké sa dostať priťahované k nemu, ako si získať priťahovaný k tanier plný kebab. Čuch je all-továreň zmysel, ktorý ovláda spôsob, akým jeme potraviny. Potraviny pre chuť k jedlu častejšie ako nie veľmi chutné pachy. To je dôvod, prečo môžete cítiť shawarma Roll pečenia od polovice blok ďalej a hlad. Ale potraviny, ako zeleniny nemajú žiadny zápach, takže sa im nepodarí nás dojem. A tak sa snaží, aby sa potraviny voňať pridaním omáčky a zálievky. Dalo by sa variť brokolica v hubové omáčke, aby bolo cítiť zaujímavé.

Fresh Food: škoricovú príchuťou maslom buchta bude s najväčšou pravdepodobnosťou priláka vám viac než chleba, ktorý je 3 dni staré. Stale jedlo nedokáže apelovať na vaše zmysly aj keď je jeho nutričná hodnota nie je podstatne zníži. Vždy sa snažte jesť čerstvé potraviny na zvýšenie chuti do jedla. Sú lepšie z nutričného hľadiska príliš.

červenej farby Foods: Podľa Feng Shui, farba ovplyvňuje vašu chuť k jedlu do značnej miery. Možno ste si všimli, že väčšina reťazcov rýchleho občerstvenia, boli červené ako súčasť ich loga farieb. Tento psychologický trigger sú nevyspytateľné. Nie sme o tom, že budete jesť trans-tuky naplnených rýchleho občerstvenia na zvýšenie chuti do jedla. Buďte rozumní a použiť teóriu v zdravom spôsobom. Pridajte paradajky, červené papriky, červenej farby papriky a šafranu, aby vaše jedlo ako "červené" ako je to možné. Melón šťava je dobrý nápad nahradiť večerné čaj alebo kávu.

To sú niektoré druhy potravín, ktoré sa musia snažiť, keď máte strata chuti do jedla. Čo ešte robíte, keď nemáte hlad?