Čo je prvá vec, ktorú urobíte, keď sa dostanete bolesti vo vašom tele? Pop v týchto škaredé, horké pilulky, že jo? Čo keby sme vám povedal, že existujú spôsoby, ako sa zbaviť fyzickej bolesti bez liekov! Nebude vám to vyhovuje?
K dispozícii sú niektorí z nás, ktorí čelia najrôznejšie bolesti v našom tele. Najhoršie bolesti sú bolesti hlavy a bolesti chrbta. Ak sa chcete zbaviť fyzickej bolesti, možnosti, ako napríklad lieky a balzamy sú k dispozícii.
Avšak, v priebehu času sa tieto lieky sú k ničomu tela, ako imunitný systém sa stáva oboznámení s nimi.
YUMMY vegetariáni môžete jesť RAW!
Ak sa chcete zbaviť fyzickej bolesti bez liekov, jednoduchá vec, ktorú môžete urobiť, je obrátiť sa na potraviny. Tam sú potraviny, ktoré pomáhajú znižovať zápal a väčšina z bolesti! Zbaviť telesné bolesti s metódou potravín môže byť pomerne úloha, pretože sa jedná o dlhší proces, v porovnaní s liekmi.
Podľa odborníkov, bolesť je tiež v mysli. Myseľ vníma bolesť a potom robí to cítiš taky. Takže, ak chcete zbaviť fyzickej bolesti v najviac prirodzenou cestou, potom tu sú niektoré z vecí, ktoré by ste mali vyskúšať.
uvoľniť myseľ
Keď cítite bolesť, je to vždy v mysli. Mozog je prvý vnímať bolesť pôvodne. Tak, ako sa zbaviť fyzickej bolesti, treba začať tým, ukľudňujúce a upokojujúce myseľ. Ak je vaša myseľ skladá sa začnete cítiť bolesť znižuje v tele.
sip na zelený čaj
piť zelený čaj. Zložky obsiahnuté v zelenom čaji prispeje k zníženiu zápalu okolo bolestivých oblastí.
Cvičenie si cestu
Ako sa zbaviť fyzickej bolesti pomocou cvičení môže byť celkom mučivé, ale naozaj užitočný , Cvičenie oblasť opatrne. Svaly sa čoskoro začnú upokojiť.
Konzumovať varenej zeleniny
Vedeli ste, že varená zelenina v oveľa lepšie ako surovej zeleniny? Živiny a proteíny prítomné v varenej zeleniny pomôže bolesť postupne znižovať. Byť pomalý proces pre odstránenie fyzickú bolesť z tela, to je definitívne bolesť vrah
zapojili do jogy
Yoga zahŕňa veľkú flexibilitu tela. Je to ďalší spôsob, ako sa zbaviť fyzickej bolesti. Jóga, keď vykonáva každý deň po dobu jednej hodiny zabezpečí, že vaše telo je fit a aktívny. Dokonca aj keď ste v bolesti, jóga vám pomôže získať úľavu od nej po niekoľkých hodinách.
Cvičenie v dopoludňajších hodinách
cvičenie v dopoludňajších hodinách, je skvelý spôsob, ako začať svoj deň. Keď cvičíte v dopoludňajších hodinách, telo sa stáva aktívna a snaží sa zmierniť bolesť v tejto konkrétnej oblasti. Pri vykonávaní určitých typov cvičení, vaše telo sa stáva pružnejšie a imúnny voči bolesti.
jablčný ocot
popíjanie niekoľkých kvapiek jablčného octu je ďalší spôsob, ako sa zbaviť bolesti. Hovorí sa, že tento ocot pomáha upokojiť nervy a tým zvyšujú prietok krvi v zapálenej oblasti k zníženiu bolesti.
studeným mliekom
Ak sa chcete zbaviť bolesti bez liekov, môžete sa obrátiť na niečo jednoduchého, ako studeným mliekom. Keď ste nabubřelý vo svojej brucho a ak zázvor nefunguje upokojiť žalúdok, popíjať studeným mliekom. Mlieko pomôže upokojiť svoj žalúdok a odobrať plyn vo vašom systéme.
