8 zdravotných výhod spolu spia

Každý vie, že existuje mnoho zdravotných výhod spí dobre. Ale v modernom svete, pokojný spánok je vzácna bytosť. Ľudia zisťujú, že je ťažké zaspať, a to aj v prípade môžu zdriemnuť, majú narušený problémy so spánkom v dôsledku stresu a úzkosti. V takomto scenári, výhody spolu spí, a to najmä pre páry by mohli byť relevantné.

10 zdravotných výhod Spiace nahá

Vedeli ste, že spolu spia pre páry, má mnoho zdravotných výhod? V ideálnom prípade by mal pár podeliť sa o svoje lôžko čisto pre fyzické a emocionálne dôvody. Ale sú tu aj zdravotné výhody spí spoločne so svojím partnerom, ktorý bude naozaj prekvapí. Existuje mnoho výhod, ktoré majú na spanie kamoš.

Máte sklon zaspať rýchlejšie a majú hlbší spánok, keď spíte spolu ako pár. Existuje mnoho výhod tohto kombinovaného spanie. Je to de-zdôrazňuje, že ťa, a dokonca chráni srdce. Zistite, prečo je výhodné pre páry, aby sa spolu vyspia.

neusínajú Rýchlejšie

Ak spať sám, máte tendenciu si myslieť príliš veľa alebo zapojiť svoj mozog v akomsi aktivity. Je dokázané, že spí s niekým umožňuje váš mozog naladiť rýchlo a vy zaspať rýchlejšie.

Bezpečnostné

Ak spíte spoločne so svojím partnerom, cítite v bezpečí. To zase má vplyv na kvalitu spánku. Bolo zistené, že páry dlhšie spať, keď spí spolu.

Teplo

Spanie schúlená dohromady pomôže, aby ste sa cítili v teple. To vám pomôže spať hlbšie ako zvyčajne.

Oxytocín Šťastný hormón

Mysleli ste si, že len sex môžu uvoľňovať hormón oxytocín, ktorý vám pomôže cítiť šťastný? Dokonca aj kefovanie vášho nahej kože pred svojím partnerom vám pomôžu cítiť "šťastný", pretože ste vysoko na oxytocínu.

Stres Buster

Keď sa cítite šťastní, teplé a bezpečné, čo by si nakoniec chcete robiť? Je zrejmé, že by sa milujete. A milovanie je jedným z najlepších stresu Busters pre nás prirodzene k dispozícii.

srdce zdravé

Spacie dobre a dostatok času je pre zdravie veľmi dôležité. Tým je zaistené, že neexistuje žiadny tlak na srdce. To je dôvod, prečo; prínosy spolu spí je to, že udržiava srdce zdravé.

Ďalšie Energy

Keď spíte tak dobre a v takom pohodlí, potom ste zrejme prebudiť svieži. Spolu spia zaručuje, že máte viac energie, keď sa prebudíte.

Zabráni relácie stres

Len šťastne manželské páry môžu spať spoločne v mieri. Ale je tiež pravda, že spolu spí je zdravé pre páry. Zostávajú citovo blízko pri sebe, keď zdieľajú svoje postele.