Väčšina ľudí má žiadnu predstavu o skutočnej "vyhorenia", a to je dôvod, prečo idú na tom, že workoholik, kým sa doháňa s nimi. Je dobré byť tvrdo pracovať, ale ak vás vaša práca podlamuje všetky svoje energie, potom ste mieri smerom k vyhoreniu. Tieto príznaky vyhorenia nie sú vždy také jasné, ako si myslíme. Ale vieme, že chronický stres a opakované stresové faktory sú dôvody človek prechádza vyhorenia. Poznať príznaky syndrómu vyhorenia v práci tak, aby ho bolo možné vyhnúť.
Znaky POTREBUJETE dovolenku TERAZ
Syndróm vyhorenia predstavuje vážne zdravotné a profesijné záležitosť. Ak máte ignorovať príznaky syndrómu vyhorenia, stratíte svoju prácu a skončí v liečebni dosť skoro. Tak sa príznaky syndrómu vyhorenia v práci veľmi vážne. Tieto príznaky burnout sa môže zdať ako únava občas. Ale ak budete dodržiavať sami po určitú dobu, uvedomíte si, či ste len unavená, alebo ste mieri smerom k vyhoreniu.
Najdôležitejšie je načúvať ľuďom, ktorí majú blízko k vám. Vašich blízkych a drahí vás pozorovať oveľa silnejšie ako vy sami. To je dôvod, prečo; by ste mali vždy dbať na to, čo vaša rodina má čo do činenia povedať o svojom stave tela a mysle. Burnout je zdravotný problém stresom a ako je povaha takých ochorení, jej stopy sú skryté.
Tu sú niektoré príznaky syndrómu vyhorenia, ktoré by mali byť zaobchádzané ako červené vlajky. Skontrolujte, či ich máte.
Short Term Memory Loss
Máte zlú pamäť, alebo ste bol zabúda veci len v poslednej dobe? Myslíte si, stratíte kľúče, telefón a iné dôležité veci preč neskoro? To ukazuje, že chronický stres narúša vašej krátkodobej pamäte.
nevšíma si, ako sa pozeráte
Je to znamenie normálneho zdravého jedinca byť obťažovaný o tom, ako on /ona sa pozerá. Ale ak váš účes bol spôsobený dlhšie ako mesiac a nemáte čas umyť si tvár, potom ste nevenoval pozornosť na seba. Je to znamenie psychologických problémov.
negativita
Ak sa blíži duševnej vyhorenia v práci, začnete pociťovať negatívne o všetkom okolo vás. To všetko negativita dochádza, pretože vnímate všetko za hrozbu pre svoju prácu a aktuálne životný štýl.
Neschopnosť vypnúť
Vediete svoju prácu domov? A keď to urobíte, ste schopní vypnúť notebook alebo podložku, aj keď to je dobre mimo váš spaním? Byť zamestnaný prácu, keď nie ste v kancelárii je známkou vyhorenia.
pocitom De-motivovaný
Bol ste kedysi sebemotivovaní, jasnými očami zamestnancov. Ale teraz, doslova ťahať seba do kancelárie. A aj keď ste tam v kancelárii, môžete sa sústrediť na prácu.
Pošmyknutia pracovný výkon
Váš tím pod vedením alebo šéf je najlepšia osoba, ktorá má povedať, či ste mieri smerom k vyhoreniu. Váš pracovný výkon bude sklzu a nebude schopný dodať, pretože ste neustále v strese.
Vzťah Problémy
Budete mať tiež problémy na domácej fronte, keď sa stretávajú vyhorenia. Vaša rodina bude sťažovať, že nechcete dať im čas a váš manžel /partner je obvykle najhoršie hit tohto problému.
Vyčerpanie
Ste fyzicky aj psychicky vyčerpaný žiť v stresovaní situácii neustále , Váš vyčerpania už nie je vzhľadom k fyzickej únavy. Môžete prebudiť z dobrého spánku a stále cíti vyčerpaný.
neschopnosť sústrediť sa
ignorujú všetko, čo vo svojom živote kvôli svojej práci. Ale aj keď ide do práce, nie ste schopní sa sústrediť na to 100 percent. To ukazuje, že ste duševne a emočne nestabilný.
Byť nedbalý
Majú vaši kolegovia a priatelia sa sťažujú, že si len predstierať, že je počuť? Myslíte si, že sa rokovania, ale to, čo hovoria nikdy zaregistruje na mysli, pretože ste vždy posadnutý problémov, ktoré sú s akcentom na vás.
