View PhotosThe slávnostné sezóna je na festivaly a dať silný zatahání na našu chuť na sladké. Púšte na Vianoce musia byť vykonané a pohltil, ale za predpokladu, že sú zdravé dezerty. Ak chcete spravovať svoju váhu a srdce v posledných mesiacoch roka sa stáva problémom, pretože bez ohľadu na to, ktorá strana idete, sú podávané v ústach zalievanie sladké pokrmy. Môžete ľahko vytvoriť duševné vedomie nízkym obsahom tuku dezert vy "môže" a "nemôže" vyzdvihnúť len keby si vedel, koľko kalórií sa pečú v it.Here je zoznam zdravých dezertov máte prasa na pre túto slávnostnú mesiac. Zdravé Voľby dezert Vianoce: 1. Ovocné koláče: Ak ste si mysleli všetky koláče boli výkrm potom sa mýlite. Ovocné koláče sú určite menej výkrm vianočné dezerty ako syrové koláče alebo krémové pečivo. Iné ako na to, že sú šťavnaté a nízko na počte kalórií, majú tiež výživu plodov a ich čerstvú chuť.
2. Cookies: Cookies sú zvyčajne považované za nízke dezerty tuku, ak ich máte po desiatkach. Cookies možno ľahko pečie bez vajec a excesov masla. Musíte zistiť pri pohľade na cookies, presne tak, ako výkrm sú a podľa toho rozhodne svoje porcie.
3. Horká čokoláda dezerty: horká čokoláda je plný dobrého cholesterolu a anti-oxidanty a tým aj dezerty, ktoré ju používajú ako hlavné zložky sú zdravé dezert. Je zrejmé, že horká čokoláda je tiež nesladené tak kalórie sú prirodzene nízke. Horká čokoláda myš alebo puding nemusí byť tak zlá, ako náprotivky vyrobených mliečnej čokolády.
4. Krémy: Nie sú ani dráždivo sladké nie je plná haraburdie. Krémy obsahujú čerstvé ovocie ktorý robí to veľmi výživné iného než byť s nízkym obsahom tuku vianočný dezert. Máte takmer akýkoľvek typ pudingu (iné ako karamel puding), pretože jeho základné make-up zostáva rovnaká. Len sledovať svoje porcie.
5. Koláče: Apple koláče, želé koláče atď sú prijateľné, pokiaľ nie sú osobitne "sladené". Vrstva alebo dva dobré ovocné želé ťa nezabije, a tak vám prasknúť. Koláče sú zvyčajne jesť v malých dávkach, takže do toho a užite si to vaše dezerty.
6. Orechový Dezerty: Dezerty, ktoré používajú strúhané orechy na krízu nie sú nezdravé. Môžete mať orechy ako mandle, pistácie atď ako súčasť svojho sladkých pokrmov bez obáv. Vyhnúť overdoes suchých plodov, ako sú hrozienka a kešu oriešky, najmä tie vyprážané.
7. Ovocné šaláty: To asi najzdravšie pozemku. Bez ohľadu na to, koľko lyžíc smotany vám naliať do svojho ovocný šalát, to zostane zdravý a plný základných živín. To má prírodné cukry, takže nie je potrebné pridávať žiadne ďalšie umelo. Zdravý, bezpečný a ľahko je najlepší spôsob, ako opísať tento sladký pokrm. Pomocou týchto dobré tipy zdravie vyberať zdravé dezerty tento sviatočný.
