11 účinné spôsoby, ako udržať vaše pľúca Zdravé

Rakovina pľúc je teraz epidémia medzi mužmi a ženami. Ale ešte viac ako rakovina, máte ľudí, ktorí trpia chronickými dýchacích ciest, ako je astma a COPD (chronickej obštrukčnej choroby pľúc). Väčšina z nás vziať naše pľúca na ľahkú váhu. Srdce má mnoho vitálnych funkcií, ako tepovej frekvencie a krvného tlaku. Ale existuje len veľmi málo jednoduché testy na určenie, ako dobre či zle vaše pľúca robia. To je dôvod, prečo je ťažká úloha, aby sa vaše pľúca zdravé.

Avšak, môžete mať vaše pľúca zdravé prirodzene, ak vykonať určité jednoduché zmeny životného štýlu. Môžete zachovať vaše pľúca zdravé odvykanie zlé návyky, ako je fajčenie a byť trochu viac ostražití o svoje okolie. Napríklad, ak si uviazať šatku okolo nosa, zatiaľ čo budete cestovať, všimnete si, že sa stala čiernou do konca dňa. Takže každý deň, dýchate všetky tieto decht a prach bez vášho vedomia.

TIPY NA ťažkých fajčiarov detox pľúc

Malé opatrenie môže ísť dlhú cestu k vám pomôžu udržať si pľúca zdravé prirodzene. Tiež je potrebné, aby sa vaše pľúca silný, pretože je nenahraditeľná. Niektoré časti tela, ako pečene možno regenerovať, ale vaše pľúca nemôže byť nahradený alebo regenerovať, akonáhle je ovplyvnený chorobou.

Tu je niekoľko jednoduchých spôsobov, ako udržať vaše pľúca zdravé a silné úpravou svoj životný štýl.

Nefajčiar Cigarety

Fajčenie cigariet je viac než vyplňovanie pľúca nikotín. Tie sú tiež inhalovanie najmenej 17 ďalších škodlivých chemických látok spolu s nikotínom do vášho systému.

Povedzme, že žiadne fajčenie iných škodlivých produktov