Infamous pre svoju výraznú vôňu a štipľavú chuť, vedeli ste, že cesnak je označovaný ako “ páchnuce Rose “? Blízky príbuzný k cibuľu, cesnak je centrálne ázijské rastlina, ktorá je väčšinou populárny pre jeho úlohu ako spoločné arómy, ako budeme používať cesnak pridať chuť do rôznych položiek potravín. Avšak, nie veľa z nás vie, že užívanie cesnaku ako (N) bylinný podpora zdravia, je ešte starší ako jeho použitie ako univerzálny agent príchuti! Ak budeme vietor naše hodiny trochu späť v čase, by sme sa diviť, zistiť, že používanie cesnaku pre obe kulinárske a liečivé účely sa datuje prinajmenšom ako ďaleká chrbát ako keď boli postavené pyramídy v Gíze!
View PhotosGarlic bol dokumentovaný a použitý ako významný bylinný liek na liečenie rôznych chorôb v rozmedzí od hluchoty, malomocenstva, strata apetitie, edém (abnormálna akumulácia tekutiny v tele) pre tisíce rokov.
Pozri tiež: Zdravá alternatíva Varenie oils čo to je asi cesnak, ktorý robí to tak významná podpora zdravia? Cesnak obsahuje zlúčeninu obsahujúce síru s názvom alicín, ktorá je známa pre svoje zabíjajú baktérie a plesne vlastnosti a ktoré by zmiernili tráviace disorders.However, prostredníctvom tohto článku by sme sa zamerať na úlohu cesnaku pri liečbe cholesterolu problems.Conflicting TheoriesWhile cesnak je skutočne vynikajúci bylinný pomoc na liečbu rôznych zdravotných podmienok, jeho použitia pre znižovanie cholesterolu bola predmetom debaty dodnes. Takže to cesnak naozaj pomôcť pri znižovaní cholesterolu? Odpoveď bude áno aj nie. Niektoré štúdie preukázali, že cesnak môže pomôcť znížiť zlý cholesterol veľmi skromne av prípade dobrého cholesterolu, to nie je naozaj užitočná. Niektoré štúdie tiež ukázali, že používanie cesnaku pre zníženie cholesterolu je závislá od dávky. tj. čím viac cesnaku vám spravovať, tým viac cholesterolu znížite. V skutočnosti niektorí výskumníci tiež uviedla, že cesnak môže znížiť hladinu cholesterolu, ale iba na prechodnú dobu. Preto je dôležité vedieť, že používanie cesnaku pre zníženie hladiny cholesterolu viedol k jeho vzniku konfliktné teórie, a teda to nie je najlepšie na teplotu lsquo; výhradne ’ spoliehajú na používanie cesnaku pre zníženie cholesterol.However, existujú určité spôsoby, v ktorom môžete zistiť, či používanie cesnaku pre znižovanie cholesterolu je prospešné pre vás, alebo nie. Nech ’ s vidieť, čo tieto spôsoby are.Eat GarlicIf sme sa zamerali na využitie cesnaku na znižovanie cholesterolu, môžeme sa pokúsiť zbierať túto dávku pridaním cesnaku do nášho jedálnička. Vo svojej surovej podobe, cesnak je ako liek silnejší ako vo svojej varené forme. Tak skúste brať to vo svojej surovej podobe. Avšak okrem svojej surovej podobe prírodné žiarovka, cesnak je k dispozícii v niekoľkých formách, ako sú tablety, kapsule, prášky, oleje a extract.Discuss s vašou DoctorSince štúdií o používaní cesnaku pre zníženie hladiny cholesterolu boli v rozpore, je to najlepšie, čo môžete diskutovať s váš lekár zistiť, že koľko cesnaku (alebo ak vôbec) by malo stačiť na zníženie hladiny cholesterolu level.These sú dva spôsoby, ktoré ukazujú, či použitie cesnaku na znižovanie cholesterolu môže byť užitočný. Je však dôležité si uvedomiť, že cesnak podávať v akejkoľvek forme, je len jeden spôsob, ako udržať hladinu cholesterolu zníženej. Takže namiesto výhradne spoliehať na cesnaku, mali by ste udržiavať zdravú, vyváženú stravu a vykonať príslušné cvičenia denne.
