Love Beauty >> láska krása >  >> Zdravie a wellness >> wellness

Tipy Ak chcete mať Stress

My všetci milujú mať bez stresu sviatočné, takže môžeme byť radostnejší v priebehu prázdnin a majú dobrú zábavu čas s priateľmi, rodinou a blízkymi. Zvyšok roka sa z neustále tvrdo pracovať a zostať na okraji väčšine prípadov.

Sviatočná obdobie je jeden čas, kedy chcete vždy stresu voľný čas, takže môžete zabudnúť na všetky blues, opustiť všetky svoje pracovné záležitosti v úrade a mať dobrý čas, než to všetko začne znovu po prázdninách.

Nikto si želá niečo iné, ale bez stresu sviatočné. Stres môže zničiť váš dobre plánované a predpokladaný čas s blízkymi. Ak si priniesť svoj stres spolu na slávnosti, ste povinní zničiť aj zábavu a atmosféru vašich blízkych a rodiny, ktorí by prišli spoločne pre festival.

Môže sa vám páčiť: Najlepšie cvičenie pre telo Tvary

Je čas pre zamknutie to-do-list a hromadia súbory vo svojom pracovným stolom a dať na nejaké slávnosti na sebe mať bez stresu festivalovú sezónu.

Je dôležité dobre pripraviť v predstihu pre jednoduché a zábavné vyplnená bez stresu festivalovú sezónu.

Ak je váš zoznam darčekov je dlhá, znížiť ju do svojho pohodlného rozpočet a oznámi svojich blízkych o svojej situácii. Každý, kto ťa má rád by skutočne radi trávia čas s stresu bezplatnú verziu vami, než s efektnou darčeky.

Plan vopred

Musíte plánovať svoje slávnosti v predstihu, takže si nenechá príliš veľa vecí na poslednú chvíľu a bojovať so stresom z nich nedokončil. Vy nechcete byť pobehovať obchodoch doplniť zoznam darčekov alebo zrušte naskladané súbory, ktoré ste odkladali na dlho.

Hračky

Ak máte deti a majú svoj zoznam prianí hračky pre festival, to je strašne stresujúce, v prípade, že ste odložil jeho kúpu. Keď príde na poslednú chvíľu nákupy, neexistuje žiadna záruka, najvyhľadávanejšie hračky budú k dispozícii.

To-Do List

Keď príde na svoje denné alebo týždenné úlohy, ktoré ste Nasledujúce za rok, budete musieť buď ich dokončenie práve včas pre festivalovú sezónu alebo bezpečne umiestniť ho do svojho pracovného stola, až prázdniny sú vykonávané s. Je to veľmi stresujúce, keď je v zozname visí vo vrecku!

Pozvať

Pokiaľ ide o zvaní alebo navštíviť príbuzných a priateľov počas festivalovú sezónu, držať sa ľuďom, s ktorými vám vyhovuje. Vy nechcete byť vystresovaný zaoberajú otravné susedov alebo príbuznými v priebehu festivalovej sezóny.

Potraviny

Pri príprave večere menu pre svoj festival obeda alebo večere, je lepšie, aby to elegantné a jedinečný. Do istej miery je možné zadávať ponuku tým, že objednáva niektoré pokrmy vopred pre veľké hostí. Týmto spôsobom môžete teraz festival dať dohromady voľnejšie.

Pobyt domov na dovolenku

V prípade cestovania nie je vaša vec, to je lepšie k úľave od stresu držať vašej pohovky a postele váš milenec alebo hrať so svojimi deťmi vo svojom vlastnom dvore. Týmto spôsobom ste zvyknutý byť zdôraznené počas festivalov podľa hektické cestách a stiesnené miesto určenia naplnenú ľudí.

Prázdniny s vírivou

Ak sa rozhodnete dostať preč od rutiny a mať zdravú zmenu, skúste si vybrať cieľ, ktorý je položený dozadu a nie je príliš komerčne s cestovným ruchom. Týmto spôsobom sa dostanete k odpočinku počas vašej dovolenky a nestarať sa o otravné cestujúci a preplnených prázdninových destinácií. Môžete si vybrať pre rezort s dobrou kúpeľov k omladeniu a relaxáciu.