Po dlhom usilovnom týždeň, ty taky pocit, že váš vlasy, nosia krátke šaty a vyraziť na večierok. Nemôžete sledovať svoj denný jedálniček cez víkend kvôli nejaké plány, ako sú tieto. Takže, ak sa chystáte na večierok, je zrejmé, že by ste piť alkohol.
Alkohol si môžete oddýchnuť a budete cítiť opitý a potom pod vplyvom alkoholu (ak sú konzumované nadmerne). Avšak je tu ešte jedna vec, že alkohol robí pre vás, a to je priberanie na váhe. Alkohol je jedna vec, ktorá je vysoký obsah kalórií. To znamená, že priamo pitie alkoholu znamená náročné kalórií. Pol litra piva má 182 kalórií. Takže ak si myslíte, že pivo je dobré a nie je bohatá na kalórie a potom hynú myšlienku. Je to jedna z príčin brušný tuk. Dokonca aj poháre stredne bieleho vína alebo sektu má 95 kalórií. Mali by ste byť prekvapení, vedieť, že polovica kalórií z alkoholu sa uloží ako tuk v tele. Tak, že čím vyšší je obsah alkoholu, tým vyššia je miera kalórií bude.
Takže, ak plánujete dopriať v niektorých jedovatých nápojov, je potrebné, aby chytré voľby. Môžete vyzdvihnúť nejaké nízkokalorické alkoholických nápojov, ktoré sú nielen báječný, ale majú nízky obsah tukov taky! Koktaily napríklad sú jedným z alkoholických nápojov, ktoré menia tuk do acetátu čo nahradí tukov na energiu. Ak ste na diéte a nechcú robiť kompromisy na vydutie, môžete mať nejaké nízkokalorické koktaily.
nízkokalorické koktaily, aby sa zabránilo priberanie na váhe:
G a T
Tiež známy ako gin s tonikom, 1 oz. gin a 3 oz. tonic má 103 kalórií, čo činí nízku cal kokteil. S týmto koktail miesto usrkávání pivo alebo whisky je bezpečný pre diétu.
Vodka a Lime
Mix vodka s diétneho nápoje a pridať nejaký vápno. Nie je to tak ťažké a tiež nízky obsah kalórií. Takže nevadí piť 2-3 pohárov tohto kokteilu. To preto, že z vápna, ktoré štiepia toxický účinok vodky.
Apple Martini
Nie všetky martini sú bohaté na kalórie. Kyslé jablko martini napríklad má nízky obsah kalórií a chutí vynikajúce.
Champagne
Toto je alkoholický nápoj, ktorý má nízky obsah kalórií. Namiesto toho, aby zdvihol polliter piva alebo pohár vína zvýšiť prípitok šampanským. 4-oz. pohárik šampanského má 85 kalórií.
Tequila a Soda
Toto je osviežujúci kokteil, ktorý má nízke kalórie a chutí chutné. Ak si chcete vyskúšať niektoré zábery, potom zdvihnúť tento nápoj. Pridajte trochu vápna, aby sa to všetko chutnejšie.
Ochutená vodka s zázvorová limonáda
Na drink, ktorý má chuť a je nízky obsah kalórií príliš, môžete si objednať ochutenú vodku s zázvorové pivo.
Sea Breeze
Ak máte radi vodka s brusnicovou, by ste určite páči tento nízkokalorickú kokteil. Táto nízka cal kokteil má tiež hroznovej šťavy vďaka ktorému je kyslý a chutné.
rum s diétnou kolu
Skip normálne koks a naliať trochu diétne kolu do pohára rumu. Použite biely rum a diétne colu, pretože má nízky obsah kalórií.
Mojito
To je jeden z dobre známych nízkokalorické koktaily, ktoré chutí yum a nie je ani výkrm. Mäta, vápno a sóda sú už nízky CAL. Len znížiť cukrový sirup, aby to menej ako 100 kalórií.
Melón Martini
Toto je ďalšia martini, ktorá má nízky obsah kalórií. Tento alkoholický nápoj je vyrobený s vymyslel vodka, melón pyré a jednoduchý sirup, ktorý je na pery dopadá robí.
Vodka s Cranberry
Ide o klasický nápoj, ktorý môže byť toxický ešte ideálny pre Weight Watchers. To bobule pomôže odplaviť alkohol z systém ľahko. Preferujú nízku cal brusnicový džús ako normálne šťavy fľaše sú bohaté na kalórie.
