Kyselina močová je odpadová chemická látka, ktorá je vylučovaná, keď vaše telo odbúrava látky známy ako puríny. kyseliny močovej v podstate rozpúšťa v krvi a pohybuje sa v obličkách. Postupne sa vypláchnuť močom a stolicou. Avšak, v niektorých prípadoch, kyselina močová dostane nahromadené v tele a viesť k škodlivým zdravotného stavu.
Keď kyseliny močovej začína hromadiť v tele, môže to viesť k hyperurikémie (stav, keď sa kyselina močová nie je vylučovaný z tela). Keď je kyselina močová v tele, sa dostane nahromadené v kĺboch (najmä chodidlá a prsty) vo forme kryštálov, tak postupne vedú ku dnu.
Aj keď len málo potravín, ktoré môžu pomôcť znížiť hladiny kyseliny močovej v tele, tam je zoznam potravín, ktoré musíte vyhnúť. Vylúčiť potraviny ako mäso, kôrovce a mäkkýše ETC zo svojho jedálnička kyseliny močovej. Ak máte vysoký kyselinu močovú, znížiť príjem tučných jedál. Alkohol tiež vybudovať močovej kyseliny, takže ak ste na diétu kyseliny močovej, vylučujú alkohol zo svojho jedálnička. Tieto potraviny sú bohaté na kyselinu močovú, a môže zvýšiť kyslých usadenín v tele. Pozrite sa na zoznam potravín, ktoré sú bohaté na kyseliny močovej.
potraviny bohaté na kyselinu močovú vylúčiť zo stravy:
Mušle
Mušle ako mušle, homáre, kraby a ustrice majú vysoký obsah purínov v ňom. Vylúčiť tento močovú potraviny bohaté na kyselinu zo stravy.
Mäso
Červené mäso, Mincemeat, mäsové výťažky, vnútornosti, len veľmi málo druhov mäsa, ktoré sú bohaté na kyseliny močovej. Na mozog, obličky a pečeň sú sústredené s purínu, takže buďte opatrní.
Tuniak
Aj keď ryby obsahujú omega-3 mastných kyselín, to je tiež bohatá na kyselinu močovú. Vyhnite sa tuniak, ak trpíte kyseliny močovej v krvi.
Herring
Tento morské plody produkuje veľké množstvo kyseliny močovej v krvnom riečisku.
Bacon
Okrem toho, že naozaj vysoký obsah cholesterolu, bacons sú nezdravé pre diétu kyseliny močovej. Bacon v krátkosti je spracované mäso a spracované potraviny obsahujú vysoké hladiny kyseliny močovej.
Huby
Tie by mohli vychutnať chuť húb. Ale to jedlo je kyseliny močovej tak vysoká, že môže tiež vyvinúť obličkové kamene.
Šošovka
Aj keď sú zdravé, šošovica obsahujú kyselinu močovú, ktoré môžu byť škodlivé pre telo a môže viesť na dne.
Špargľa
Zelená Aphrodisiac má početné zdravotné výhody. Avšak, ak ste na diétu kyseliny močovej, vyhnúť sa toto jedlo.
Špenát
vstrebateľné je potrebné sa vyhnúť ľudia, ktorí majú dnou alebo obličkové kamene. Špenát obsahuje kyselinu močovú, ktorý môže zhoršiť zdravotný stav.
Chicken
šťavnaté kuracie najmä jeho pleť má vysoký obsah kyseliny močovej. Vylúčiť kuracie kože.
Bakery
Bakery sú spracované a konzervované potraviny. Takže množstvo kyseliny močovej bude vysoká v pekárskych potravinách.
Pickles
solené uhorky sú bohaté na kyseliny močovej a sú tu zachované. Vyhnúť sa slanou potravu keď máte dnu alebo obličkové kamene.
