Problémy s nohou sú jedným z najviac dráždi ochorení na svete ?. Môžete prežiť bolesti žalúdka celý deň. Ale ak vaše nohy bolia, bude vás úplne nehybný. Tak, problémy s nohou nie sú byť ignorovaný. Zvlášť keď sú spôsobené v dôsledku opotrebenia zlý druh obuvi. Väčšina problémy s nohou nastať, pretože sme si neuvedomujú, že sme na sebe zlé topánky.
možno ľahko vyhnúť
problémy s nohou, ktoré sú výsledkom sebe zlý druh obuvi. To sú niektoré tipy, ktoré vám pomôžu vybrať ten správny druh obuvi pre vaše nohy.
Zobrazenie fotografií
Do svojej topánky Hurt?
Je normálne, že vaše topánky bolieť nohy, keď sú nové a ťažké. Tento jav sa nazýva topánky sústo. Ale ak vaše topánky aj naďalej, aby vám ani po týždni bolieť, mohlo by to znamenať len to, že máte na sebe zlé veľkosti obuvi. Bolesť, ktorú cítite, je preto, že vaše topánky je stiesnené do menšieho topánky. To môže viesť k krvnými zrazeninami, kŕče a dokonca robí vaše nohy znecitlivenie.
Pravé topánky pre túto príležitosť?
K dispozícii je správna topánka pre robenie všetky aktivity. Nemôžete ísť do posilňovne na vysokých podpätkoch. Takže keď cvičíte alebo ísť si zabehať, musíte mať dobre vyvážený športové topánky alebo tenisky. Ak nosíte akýkoľvek iný druh obuvi, môže to viesť k vážnym zraneniam členka, pretože vás udrží rovnováhu.
Dobrý poltopánky?
Najlepšie topánky pre chôdzu sú tie, ktoré majú silné, ale ploché podrážky. Keď máte urobiť veľa chôdzu, nikdy nosiť topánky so špicatými prstami. Tieto topánky dať neprimeraný tlak na členku a zraniť nervové zakončenia, ktoré sú hojne prítomné v chodidiel.
Čistenie Pre vašu tvar?
Tvar nôh tiež určuje druh obuvi človek by mal nosiť. Ak sú vaše prsty rozprestreté, mali by ste nosiť topánky, ktoré majú otvorené prsty. Pokryté topánky často kŕč prsty. Pot a kŕče môže spôsobiť kožné problémy a svrbenie. Ale ak vaše prsty sú blízko pri sebe, môžete nosiť topánky kryté.
diabetickej nohy
Ak ste diabetik potom musíte byť extra opatrný s nohami. K dispozícii je niečo, čo nazýva špeciálny diabetická obuv, ktorá má mäkká chodidla. Na chodidlá diabetika sa stávajú krehké a náchylné k zraneniu. Takže by mali vždy používať špeciálne obuvi.
To sú niektoré zo spôsobov, ako si vybrať správnu obuv pre vaše nohy a vyhnúť sa problémom nôh. Aký druh obuvi preferujete?
