sme často odporúča piť mlieko v pravidelných intervaloch. Mliečne výrobky, ako sú mlieko a jogurt, sú naozaj zdravé pre telo. Sú bohaté na vitamíny, bielkoviny a živiny. Avšak len veľmi málo ľudí môže hodiť do seba pohár mlieka každý deň. Buď chuť, vôňa alebo efekty mlieka z nich robí nenávidia mliečny výrobok. Mnoho ľudí sa sťažuje, že mlieko spôsobuje kyslosť žalúdočné ťažkosti, zápcha a zhoršuje studené a kašeľ.
Hlavná otázka znie, či to mlieko spôsobiť tieto zdravotné problémy? Umožňuje zistiť ... View PhotosMilk spôsobuje ...
Acid reflux: Jedným zo spoločných žalúdočné problémy, ktoré spôsobuje mlieko je kyslosť. Ak máte piť mlieko v prázdny žalúdok, môžete trpieť žalúdočných štiav. Zvýšenie produkcie žalúdočnej kyseliny a oslabila žalúdka sval v pažeráku, sú hlavnými príčinami žalúdočných štiav. Tiež mlieko má obsah nasýtených tukov, ktoré uvoľňuje svaly a otvára. dolného pažerákového zvierača (sval v pažeráku), zabraňuje spätnému toku. To sa otvorí, keď budete piť alebo jesť niečo, a potom zase zmlúv. Ak je uvoľnený, kyslé formy. Predpokladá sa, že ak máte mlieko po večeri, upokojuje zápal žalúdka a pálenie záhy.
Kyslosť: Na rozdiel od žalúdočných štiav, mlieko tiež spôsobuje kyslosť. Kyslá povaha mlieka a nasýtených tukov môže viesť ku kyslosti. Kravské mlieko je napríklad kyslý. Avšak, nie každý trpí kyslosti po konzumného mlieka. Ak máte piť mlieko v prázdny žalúdok, môže to spôsobiť žalúdočné problémy a bolesti hlavy. Takže, vždy niečo zjesť s mliekom, aby sa zabránilo takýmto problémom. Ľudia, ktorí trpia kyslosti po pití mlieka by sa mali vyhnúť tento mliečny výrobok.
Zápcha: intolerancia Proteín môže spôsobiť zápchu v mnohých prípadoch. neschopnosť zažívacieho ústrojenstva má spracovať bielkoviny z mlieka často spôsobuje zápchy. To je tiež známe ako intolerancia mlieka. Tráviaci systém nepracuje náležite stráviteľné proteíny z mlieka, a tým narušenie stolice. Tenké črevo funkcie pomaly a to stvrdne stoličku. Ak trpíte zápchou v dôsledku mlieka alebo iných mliečnych výrobkov, ich vylúčenie zo zoznamu diéty. Vápnika a vitamínov alternatívy, ako sú potraviny či lekára predpísané vitamínových doplnkov môže byť užitočný.
Akné: Vedeli ste, že tam je bez mlieka akné diéta? V prípade, že trpí akné, potom mlieko môže byť jedným z dôvodov, prečo to. Nerovnováha testosterónu hormónu (u mužov a žien), zmeny na dihydrotestosterón (DHT) v mazových žliaz spôsobuje akné. Mlieko môže zvýšiť zápal v tele a tiež produkujú viac mazu. To vedie k akné breakout.
Kašeľ: Má sa za to, že mlieko môže spôsobiť problémy súvisiace s krku proti kašľu. Mlieko alebo mliečny intolerancia môže zhoršiť kašeľ a hlieny. Mlieko robí sliz, takže ak trpíte kašľom a bolesťou v krku, nepite mlieko, až sa dostanete dobre.
Mlieko spôsobuje, že všetky tieto zdravotné problémy. Ak ste alergickí na mlieko, vyhnúť sa úplne pitie. Už ste trpel iný problém kvôli mlieku? Podeľte sa s nami.
