Jóga je jedným z dávnych cvičenie, ktoré je prospešné pre duševné a fyzické mieru. Ak chcete uvoľniť svoju myseľ i dušu a zostať fit, existuje mnoho ľudí na celom svete, ktorí praktizujú jogu. To je dôvod, prečo sa považuje za zdravé a prírodné. Tak, jóga stala nesmierne populárny po celom svete. Od staroveku, jóga ásany pomohli prekonať niekoľko zdravotných problémov, ako je obezita, ochorenie srdca, nervového zrútenia, depresia, sínus, artritída atď.
Jóga ásany tiež pomohla vyriešiť niekoľko problémov, ako sú reprodukčné neplodnosti, erektilná dysfunkcia aby sme vymenovali aspoň niektoré. Existuje mnoho spôsobov liečby, ktoré sú k dispozícii na trhu, však tieto lieky majú vedľajšie účinky tiež. Takže, tu je niekoľko jogy ásany na zvýšenie plodnosti žien a mužov. Takže, ak ste sa trápi s neplodnosťou a koncepčných problémov, môžete začleniť tieto špecifické jóga predstavuje vo svojom fitness režime. Dokonca si môžete precvičiť jogy ásany počas tehotenstva sa uvoľniť stres a zabezpečiť zdravé telo a myseľ.
Zamestnanci predstavujú alebo Dandasana
Skúste to pózu z jogy pre zníženie stresu, podporiť-up krvný obeh a zvyšujú šance na otehotnenie.
Ležiaci hrdina predstavovať
Obaja muži a ženy môžu vyskúšať tento jóga Asano prekonať problémy s neplodnosťou. Táto jóga predstavuje preťahuje a zvyšuje reprodukčné orgány.
Bound uhol predstavovať
Táto jóga Asano uvoľní a otvorí svaly panvového dna. Viazaný uhol predstavovať tiež zlepšuje prekrvenie pohlavných orgánov a tým uľahčuje otehotnieť. Dokonca si môžete skúsiť sklopná viazaný uhol predstavovať pre zvýšenie plodnosti a pomoci chudnutie.
Sediaci dopredu zložiť
Sediaci dopredu zložiť jóga Asano ťahá hamstringy, zlepšuje pružnosť bedra a omladzuje telo. Táto jóga Asano tiež podporuje trávenie a pomáha zbaviť žalúdočných problémov.
Legs-up-the-Wall Pose
Ženy môžu vyskúšať túto pózu z jogy na zvýšenie plodnosti. Dôvodom je, že inverzia pózu z jogy sa zameriava na 2. čakry (kde sídli reprodukčné orgány). Môžete umiestniť vankúš na chrbte, aby sa zabránilo bolesti chrbta.
Sediaci predklon
Tiež známy ako sediaceho uhol predstavovať, je to ďalšie účinné ásany pre ženy prekonať problémy s neplodnosťou. Sediaci predklon ťahá hamstringy a dovolí krvi cirkulujú v panvovej oblasti.
Bridge predstavovať
Tu si predstavovať ako most a vziať si svoje panvovej oblasti. Táto jóga Asano umožňuje prekrvenie v panvovej oblasti a tiež zvyšuje produkciu hormónov.
stoj na hlave
Toto je ďalší inverzia pózu z jogy, ktorá zvyšuje krvný obeh v celkovom tele a tiež pomáha váhu pomoc strata.
