View PhotosTonsil môžu byť bolestivé, ale to proces, pri ktorom baktérie a baktérie sú prepláchnuť z tela vo forme kašľa. Tiež známy ako zápal mandlí, ide o problém v krku, čo sa deje väčšinou počas monzún aj v zime. Keď viete, že sezónne zmeny vedú k tomuto krčnej infekcii, je najlepšie, aby sa zabránilo ju pred vami sú zle hit s bolesťou v krku a kašeľ. Tu je niekoľko spôsobov, ako zabrániť utrpenie z mandlí.
prevenciou a opatrenia pre angíny:
Osobná hygiena: Čistota je jedným z hlavných faktorov, ktoré zabezpečili, že ste zdravá. Po použití toalety si umyte ruky pred jedlom, po kýchanie či kašľanie apod Ako chladný a kašeľ sú oznamovateľné, musíte byť viac opatrní pri zmiešaní s ľuďmi, ktorí majú proti kašľu a nachladnutiu. Umyte si ruky a zakryť si ústa, keď niekto kýchanie či kašľanie nedbalo.
Vyhnite sa studené nápoje: Váš hrdlo sa stáva náchylnejší na infekcie, ak ste chladené nápoje. Aby sa zabránilo zápal mandlí, skúste tento pokyn. Preškrtnite studené nápoje v monzúnu. Ak máte smäd a chcú poraziť teplo s fľašou chladným nápojom, počkať, až vaša potu zaschne. Keď sú uvoľnené a nie potenie, piť studené, ale nie príliš chladné tekutiny.
Piť bylinné čaje: Je to jeden z účinných a zdravých spôsobov, ako zabrániť zápal mandlí. Majú bylinný čaj zabíjať baktérie a choroboplodné zárodky, ktoré produkujú kašeľ. Preferujú zelený čaj, škorica, klinčeky čaj alebo kardamóm čaj. Sú zdravé pre vaše telo, rovnako ako hrdlo.
Vyhnite sa citrusových plodov: Kyseliny v citrusových plodov môže viesť k infekciám krku. To neznamená, že by ste nemali jesť citrusové plody vôbec. Keď vaše hrdlo je svrbenie alebo bolesť, vyhnúť sa nutnosti citrusové plody, ako je vápno, pomaranč, jahody apod Okrem toho v monzúnu, vyhnúť sa tieto plody priamo z chladničky.
Nie tabak: Pokiaľ máte zlozvyk fajčenia, alebo žuvací tabak, tu je oznámenie pre vás. Tabak je jedným z dôvodov, prečo mandliach. Aby sa zabránilo tejto infekcie v hrdle, povedať nie spotreby tabaku. Tabak vysušuje hrdlo a umožňuje tiež náchylné k infekciám. Takže, vyhnúť sa fajčeniu najmä počas monzúnového obdobia.
Čistenie dom: Umyte si prestieradlá, vankúše a vankúše raz za týždeň. To zabráni prachu a choroboplodných zárodkov z usadil v dome. Umyť plyšové hračky a použiť elegantné a čisté oblečenie každý deň.
Na rozdiel od týchto zoznamu prevencie a opatrení, budete musieť piť veľa tekutín, aby sa zabránilo trpí angína. Zostaňte hydratovaná a mať zdravej výživy. Vyhnite sa nevyžiadanej a mastné jedlá počas sezónnych zmien. Ak je vaša hrdlo je svrbenie alebo bolestivé, musíte byť opatrní. Tie môžu byť príznaky angíny.
