View PhotosThere nie je nikto na tejto zemi, kto by nechcel byť inteligentnejšie než on alebo ona v súčasnej dobe je. Problém je v tom, že si myslíme, že inteligencia je niečo, čo sme sa narodili, a preto možno len ťažko získať alebo stratené. To je mýtus, ktorý potrebuje opravu. Tie môžu byť brilantné v štúdiách, ale chýba sociálnu inteligenciu; to, že vás nemý? Existuje mnoho druhov inteligencie a môžu byť získané.
Môžete zvýšiť svoju inteligenciu, ak viete, ako môžete zlepšiť svoj mozog. Tu sú niektoré z vecí, ktoré vám pomôžu zlepšiť váš mozog a udržiavať ju v dobrom stave.
spôsobov, ako zvýšiť inteligenciu:
1. Sleep Well a odpočinku Dosť: spánok a odpočinok nie sú vždy synonymom pre seba. Môžete prebudiť z 8 hours0 spánku a pocit, že ste odpočíval vôbec. Vaše telo sa musí opierať, keď spíte. Ak nechcete prebudiť svieži zo svojho spánku, potom nebudete môcť na nič sústrediť. Ste si najmenej inteligenciou, keď ste unavení. Napríklad robíte zle v práci, ak ste nespal dobre v noci.
2. Dať na svoje bežecké topánky: Väčšina z nás prebudí neskoro cez víkendy, ale vždy prebudiť s úmyslom fungovať. Nakoniec, v čase, keď môžeme nájsť naše športová obuv, pol dňa je preč. Lenivosť je najväčším nepriateľom vašu inteligenciu. Takže, nenechá letargia decapitate svoje telo, pretože to bude nakoniec deaktivovať vašu myseľ. Zvýšte svoju vytrvalosť tým, že ide o jog každý deň a vaša inteligencia automaticky zvýši.
3. Nebuďte Pasívne televízne závislých: Tam je veľmi pádny dôvod pre vyvolanie televison Idoit Box. To chrlia odpadky a my ju prehltnúť bez otázok. Je pozoruhodné, ako sme ochotní robiť bláznov seba pasívne konzumovať nemý obsah hodil na nás. Čím viac sa budete pozerať hlúpe veci, ako je denný mydiel, ktoré nemajú odporúčame používať svoj mozog, hlúpejší stanete. Myseľ je ako nôž; ak ste prestali používať, okraje stratiť ich ostrosť.
4. Jedzte potraviny Brain: V súčasnej dobe máme záujem len potraviny, ktoré nám môžu pomôcť schudnúť. Vyjsť z tejto posadnutosti so svojím telom, a jesť potraviny, ktoré pomáhajú vaša myseľ stane ostrejší. Mandle, orechy, celozrnné produkty, vajcia a morské ryby sú niektoré z najlepších mozgových potravín, ktoré máte k dispozícii. Môžu ľahko sa vojde do nízkokalorická diéta s trochou vedomého úsilia.
5. Challenge Yourself: Môže byť výnimočné, pokiaľ ide o vašej inteligenčný kvocient, ale nikdy uspokojiť s elegancie. Ak chcete zlepšiť svoj mozog, je potrebné neustále napádať sami. Najlepší spôsob, ako to urobiť, je cez hádanky, slovné hry a pamäťové hry.
Čo ste v podstate musieť zvýšiť vaše inteligencia je mať zdravý životný štýl a energický život.
