kefovanie po dobu 2-4 minút dvakrát denne, je naozaj nudný po určitú dobu. Táto pravidelná zvyk udržiavať ústnu hygienu je nutnosťou, a tak ste zvyknutí kefovanie dvakrát každý deň! Biele zuby, silné gumy, žiadny zápach z úst alebo zubný kaz, budete sa cítiť šťastný a sebavedomý. Ale je kefovanie jediný spôsob, ako vyčistiť zuby? Nie! Existuje mnoho iných spôsobov, ako získať prirodzene biele zuby. Môžete buď použiť módne kefka na zuby alebo tradičnou metódou prst na čistenie zubov.
Ak ste sa na dovolenku alebo malého výletu a zabudol niesť svoj kefka na zuby, tu je zoznam potravín, ako je možné čistiť zuby prirodzene! A ak chcete, aby očistil svoje zuby potom, čo nejakú silnú voňajúce jedla, ako je cesnak alebo cibuľa, len žuť tieto potraviny voňať ústne! Zobrazenie PhotosBerries: Tieto citrusové plody možno ľahko konzumované na čistenie zubov a bielenie je. Zvlášť, jahody sú prírodné zubná pasta sa dostať čisté a biele zuby. Len rub plátok jahody na vašich zubov kefkou a po 5 minútach. Ak chcete získať biele zuby, kaše jahody a posypeme jedlú sódu. Rub túto zmes na zuboch sa dostať biele a lesklé zuby.
Apple: Predpokladá sa, že chrumkavé potraviny, ako je mrkva, brokolica, jablká, atď očistiť zuby a ďasná. Vlákno a antioxidanty v jablkách ničí baktérie, zabraňuje vás od získania zápach z úst a tiež bielia je. Pre udržanie správnej ústnej hygieny, majú jablko každý deň!
Lemon: Kyselina citrónová v citróna, že účinný opravný prostriedok na čistenie zubov prirodzene robí. Môžete buď trieť plátok citróna priamo na zuby alebo vyskúšať niektoré domáce opravné prostriedky. Lemon čistí nielen zuby, ale toto šťavnaté ovocie tiež ničí baktérie, zabraňuje zubnému kazu a kontroluje zápach z úst. Lemon bol používaný od roku generácií sa dostať biele zuby prirodzene. Len zmiešajte citrónovú soľou a trieť o zuby každý deň. Vypláchnuť ústa vodou a kefou po 5 minútach. Tento liek posilňuje zuby a bieli je.
Syry: Syr môže byť prírodné zubná pasta pre vás. Cheddar syr je dobré jedlo položky k čisteniu zubov. Kyseliny v čedar bojoch mor, vytiahne potravy zo zubov a udržuje rovnováhu pH v ústach. Kedykoľvek budete jesť syr, začnete slinenie. Nie je to preto, že iba chuti! Syr zvyšuje sekréciu slín v ústach. To sliny čistí váš povrchu zuba, znižuje zápach z úst, ničí choroboplodné zárodky a zvyšuje rovnováhu pH na odstránenie kyseliny, ktoré môžu poškodiť vaše zuby. Takže, ak si myslíte, že syr je nezdravé pre vaše zuby, je na čase prekonať mýtus!
Mať tieto úst priateľské potravín na udržanie ústnej hygieny prirodzene!
