Zobraziť PhotosDuring menštruácie, osobná hygiena je spoločným záujmom pre väčšinu žien. Z kúpanie, sprchovanie na pranie bielizne, všetko si vyžaduje tipy na udržanie tela v čistote a udržanie dobrého zdravia. Ženy, najmä koľaj deje a pracovné profesionáli majú často problémy týkajúce sa zachovania hygieny počas obdobia. Špinavé toalety, unavailablility papierových uterákov, problémy s vodou sú vážne vypne, keď sú nutne potrebuje počas tejto doby. To je, že ženy sú náchylné k infekcii viac prípade, že nie sú udržiavať správnu hygienu v priebehu času. Máme niekoľko návrhov na osobnú hygienu počas menštruácie. Potom sa brief.Menstrual Hygiene Tipy -1. Čo by mala obsahovať taške – Papierové uteráky, santisers, hygienické vložky, voda, čokolády, lieky proti bolesti (neodporúča, ale iba v prípade núdze). Papierové uteráky pomôže pri čistení, Dezinfekčné obrúsky, aby sa vaše ruky v suchu a vôňa čerstvej, podložky pre zmenu. Voda a čokoláda, aby vám energiu a budete cítiť lepšie. Lieky proti bolesti, keď máte ťažkú svalovú cramps.2. Nikdy sa dostať do kontaktu s okrajom záchodovej komodou, pretože obsahuje veľké množstvo choroboplodných zárodkov a baktérií. Vysušte priestor s toaletným papierom a ihneď ho zbaviť, potom je bezpečná. Pridajte kvapku dezinfekčného splachovacie gombíka alebo trafil použití toalety paper.3. Nikdy výpočet počtu obrúskov (vložky) môžete použiť ako to je na úkor zdravia a osobnú hygienu. Zlikvidujte ju po určitých hodinách používania, pretože môže páchnuť kvôli potu a vlhké vložka môže dokonca dráždiť skin.4. Namočte odev v teplej mydlovej vode a vyperte ho po minútach. Stohovanie až zasiahnutý odev pre dlhé urobí škvrny tvrdohlavý a smrad i po umytí. 5. Pre osobné menštruačnej hygieny, udržiavať samostatné sady oblečenie a spodnú bielizeň pre danú dobu, aj keď sú oblečení zapáchať alebo mať pri sebe zárodky, že nebude šíriť do tých čistých.
