Tí, ktorí veria v liečivé účinky prírodných zložiek by pravdepodobne vedieť o zdravotných prínosoch kokosu. Indickí domovy boli pomocou dobrotu kokosu v rôznych formách po celej generácie. To je jeden z ovocia, ktoré môžu byť použité na postarať sa o všetky vaše potreby
O Coconut :.
Kokosový orech je ovocie, ktoré patria do Cocos nucifera 30 Amazing Coconut Výhody :. Nižšie sú 30 úžasné výhody kokosu pre pleť, vlasy a zdravie: zdravie Výhody kokosového: Kokosový olej obsahuje vysoké množstvo nasýtených tukov, ale tieto sú neškodné. Obsahujú stredné nasýtené triacylglyceroly, ktoré sú mastné kyseliny o strednej dĺžky. Tieto mastné kyseliny sú absorbované inak v tele. Idú rovno do pečene zo zažívacieho traktu a sú ďalej premenil ketolátok. To môže mať terapeutický účinok na mozgové poruchy, ako je epilepsia a Alzheimerovej choroby. zdravotné výhody kokosové zahŕňať nasledujúce: 1. obsah vlákniny: Kokosový olej s vysokým obsahom vlákniny a poskytuje neuveriteľných 61% vlákniny. Kokosové vlákno spomaľuje uvoľňovanie glukózy a transportuje ho do cely boli je premenený na energiu. To pomáha pri uvoľnení napätia na slinivky brušnej a enzymatických systémov, ktoré znižuje riziko vzniku diabetu. 2. Riadi diabetu: Coconut zvyšuje sekréciu inzulínu a využitie glukózy v krvi. Ovláda diabetu tým pozitívne ovplyvňujú hormóny pre kontrolu hladiny cukru v krvi. Tým sa spomaľuje vzostup hladiny cukru v krvi a pomáha znížiť glykemický chute. Kokosový výhody rýchle trávenie a ďalšie príznaky spojené s poruchami zažívacieho a čriev. Podporuje vstrebávanie živín a minerálnych látok a zároveň poskytuje vlákninu. To tiež znižuje zvracanie a nevoľnosť. 3. Anti-aging: cytokiníny, kinetin a trans-zeatin prítomné v kokose majú proti trombotická, antikarcinogénne a anti-aging účinky na organizmus 4 .. Posilňuje imunitu: kokosový výživa je vynikajúci pre imunitný systém. Je antivírusové, protiplesňové, antibakteriálne a anti-parazitné. Príjem z kokosového oleja môže pomôcť telu montáž odolnosť voči obom vírusy a baktérie, ktoré spôsobujú illness.Consuming kokos vo svojej surovej podobe môže pomôcť pri liečbe niektoré z najhorších a najviac pružné choroby, ako je infekcia hrdla, zápal priedušiek, infekcia močových ciest, pásomnice a iné ochorenia spôsobených mikróbmi. 5. Lieči brušnej tuky: Kokosový je tiež prospešné pri liečení nebezpečných tukov v brušnej dutine. Brušné tuky sú najnebezpečnejšie zo všetkých tukov a sú spojené s rôznymi chorobami. 200 g kokosu porcie denne môže viesť k výraznému zníženiu v oboch BMI a obvodu pása len za 12 týždňov. 6. Celkový zdravotný stav: Výskum preukázal, že ľudia, ktorí konzumujú kokos denne sú zdravšie v porovnaní s tými, ktorí nie. V niektorých krajinách je to vláknina, ktoré ľudia vyžíval si po mnoho generácií. 7. Zvyšuje energiu: Kokosový olej pomáha zvýšiť energiu tým, že spaľovanie tukov. Triglyceridy nájsť v náraste kokosovom oleji 24 hodín výdaj energie o 5% vedúce k zníženiu hmotnosti v dlhodobom horizonte. Je tiež známe, že znižuje hladu bolesti. To je v priamom vzťahu k spôsobu mastných kyselín v tele sa metabolizujú ako ketónu, ako chuť k jedlu znižuje účinok. Ľudia, ktorí dôsledne používajú kokosové produkty majú väčšiu schopnosť ísť bez jedla po dobu niekoľkých hodín s žiadnymi účinkami hypoglykémie. To tiež podporuje zdravú funkciu štítnej žľazy a pomáha zmierniť príznaky chronickej únavy. 8. Lieči epilepsie: A ketogénna diéta je nízke carb stravy, ktorý sa používa na liečbu rôznych porúch. Jeho najznámejšia aplikácia je liečenie epilepsie u detí. Strava zahŕňa jesť málo sacharidov a veľké množstvo tuku, čo môže viesť k zvýšeným koncentráciám ketolátok v krvi. Táto diéta môže výrazne znížiť rýchlosť záchvatov u epileptických detí. 9. Boje Rakovina: Kokosový výživa tiež preukázané, že majú protirakovinové účinky. To je obzvlášť výhodné pre liečbu rakoviny hrubého čreva a prsníka. 10. Udržuje ste hydratovaný: Kokosové mlieko obsahuje zásadné elektrolyty, ktoré pomáhajú pri zachovaní hydratácie. Ľudia zapojení do jednoduchých cvičení a iné namáhavej činnosti by mali zahŕňať čo najviac kokosová voda, pretože môžu v ich strave. Kokosová voda nahradí stratené elektrolyty, poskytuje hydratáciu a zvyšuje imunitnú odpoveď. Je to lepšie alternatívou k vode, pretože je chutnejšie než čistá voda a je naložený s výživou.
Palm. Tento zrelý matice, je jedným z najviac používaných priečinkov v kuchyniach Indie. Stovky kokosových druhov sa nachádzajú po celej Indii a jej chuť meniť v závislosti na jeho pôde zásaditosť. Jej vonkajšia časť je zelenej farby, ktorá hnedne, ako to zreje. Pod tvrdou škrupinou je biela požívateľné. Kokosový orech je tiež známy ako "Nariyal" v hindčine, "Kobbari Bondam 'v Telugu," TENKAY "v Tamil," Karikkin "v Malayalam," Thengina Kai "v kannadčina a" Narikelera "v bengálsky. Čerstvo zozbierané kokosový obsahuje sladkú vodu, ktorá je veľmi prospešné pre zdravie. Kokosový orech je zdravý maticu, ktorá môže byť bezpečne používať ako potravina. Je to predovšetkým reakcia zadarmo. Jadro je nielen zdravá, ale aj bezpečné na konzumáciu počas tehotenstva
PREDCHÁDZAJÚCE príspevok Strana 1 2NEXT
