V tomto bode, sme presvedčení, že každý počul o tejto obľúbenej lieskových orieškov čokoládová nátierka, známy ako Nutella. A A pre tých z vás, ktorí majú, to je asi budete jedol tento lahodný šírenia s chlebom alebo palacinky takým spôsobom, ktorý je pripomínajúce arašidového masla, len čokoláda-y a sladšie. To bol najprv vytvorený v roku 1940 pečivo tvorca Pietro Ferrero ako pasta Gianduja Veľmi populárne na západe, niektorí odborníci na výživu roztriedené do mazľavý šírenia ako vysoký obsah kalórií a výkrm. Áno, Nutella nie je - opakujeme nie - o "zdravej výživy". Ale štúdie hovoria, že kvôli obsahu lieskových orieškov, náročné Nutella v malom množstve môže byť rovnako bezpečné a nutričné. S tým máme uvedené niekoľko Nutella faktov a výhod pre vás čítať pred vami občerstvenia na ne ... nom nom Prísady v Nutella Nutella je populárne spread spotrebuje veľkej časti populácie. Nutella Nutričné informácie :. Nutella neobsahuje nadmerné množstvo tuku a bielkovín , Ako v skutočnosti, mali by ste sa pokúsiť, aby sa zabránilo prípravok, ak máte nadváhu alebo sú obézni. Produkt však nie je pravdepodobné, že poškodiť vaše celkové zdravie a je zabalené s celej rady vážnych a zdravotných výhod. Rovnako ako 2-lyžice Nutella obsahuje 1 g vlákniny a rovnako ako štyri percentá vaše každodenné potreby železa a vápnika. A aj keď si môžete dopriať v prípravku raz alebo dvakrát týždenne, uistite sa, že ste vystrihnúť tuk tým, že pracuje. Pre ostatné, najmä deti, ktoré sú rozložené Nutella s celozrnný toast alebo pečivo a pridať viac vlákniny do svojho jedálnička Essential Nutella Nutričné výhody: 1. Highcalorie Obsah: Nutella je vyrobená z kalórií-hustej prísad, ako sú čokolády a lieskových orieškov. Dve čajové lyžičky porcie Nutella ponúkajú okolo 200 kalórií, čo je značne vysoká. sám Poskytuje 10% z pravidelnej dopytu 2,000 kalórií. 2. Tukové Obsah: Nutella je vysoký obsah tuku rovnako. Tie by si 11gm tuky pre každú 2-lyžička porcií Nutella. Z toho 11gms tuk, 3.5G sú nasýtené tuky. Byť s vysokým obsahom tuku, to neznamená, že vhodnú misku pre ľudí, ktorí trpia kardiovaskulárne poruchy. Avšak, Nutella obsahuje vysoké množstvo nenasýtených tukov, rovnako. To pomáha riadiť hladinu cholesterolu a cukrovky typu 2. 3. Minerálne Obsah: Okrem toho, že vysoký obsah kalórií a obsahom tuku, Nutella je bohatý na esenciálne minerály taky. Ponúka okolo 4% dennej odporúčanej dávke oboch vápnika a železa, resp. Nutella je bohatá zásoba ATP alebo adenosintrifosfát, ktorý pomáha dodávať energiu. 4. Bezlepkový Obsah: Lepok alebo glutaman sodný je považovaný za relatívne škodlivé. Nutella neobsahuje žiadne misky obsahujúcich lepok obilnín. 5. Vláknina: Nutella neobsahuje vysoké množstvo vlákniny Nutella Nutričné hodnoty: Nutella, niekto? Dúfame, že sa vám bude páčiť tento lahodný spread. Uistite sa, že budete čítať článok podrobne vedieť, koľko je v poriadku pre vás na zožratie. Vychutnajte si lahodnú šírenie a povedzte nám, čo si to s nimi používaných v nasledujúcich komentároch!
, ak ste tak už neurobili, možno si len chcete zbaliť chrbát a hlavu na Mars!
, ale vzhľadom na nedostatok čokolády to pokračovalo, aby sa spustila v roku 1964 populárny mená, Nutella.
[čítajte: nízkokalorické Raňajky Options].
[čítajte: 1200 kalórií diétny plán].
