petržlen, bylina z rovnakej rodiny ako zeler, mrkva, koriander a rasca, sa bežne používa pre zdobenie. Ale vedeli ste, že táto bylina je zďaleka jeden z najviac nákladných a výživné zdobenie, ktoré môžete položiť ruky na? Či už je to šalát alebo dezert, všetko, čo potrebujete, je pár kúskov petržlenu, aby bolo yummier!
Existujú dve populárne odrody petržlenu, kučeravý petržlen s jasne zelenými listami a talianskej obytnom plátkového tmavší odtieň zelenej. Táto bylina, bežne používané pre zdobenie, je veľmi výživný a mali by byť konzumované vo väčšom množstve pre fit a zdravé telo. Toto môže tiež byť konzumované ako džús, zábavný, osviežujúci spôsob, ako konzumovať byliny a zároveň popíjať svoje nutričné výhody
Zdravie Výhody petržlen šťava.
1. Protizápalové činidlo:
Petržlen je bohatým zdrojom karotenoidov, fytonutrienty a flavonoidy, ktoré pracujú ako protizápalová činidlá poskytnúť úľavu od bolesti kĺbov, opuchy a zápaly kĺbov a rôznych orgánov v tele. Petržlen šťava obsahuje tiež niekoľko rakovinové bujnenie flavonoidy, ako je napríklad luteín, apiol, rutinu, apigenin a zeaxantín. Štúdie ukazujú, že Petržlen šťava môže pomôcť zabrániť kosti, prsníka a rakoviny pľúc. To tiež lieči zápach z úst. Bohatý obsah vitamínu C v petržlenu pomáha v boji osteoartrózy a reumatoidnej artritídy. Monoterpén, polyacetylenes a ftalidů sú zlúčeniny nájdené v petržlenu šťavy, ktoré pomáhajú bojovať karcinogény a znižuje riziko vzniku rakoviny.
2. Anémia:
Petržlen je bohatá na chlorofyl, ktorý pracuje ako čistič krvi. Vysoký obsah vitamínu C v petržlenu šťavy zvyšuje rýchlosť absorpcie železa. Pitie petržlen šťava pravidelne zvyšuje počet hemoglobínu v tele vyliečiť anémia. Anémia je stav, v ktorom sa hladina hemoglobínu v tele klesá na nízkej úrovni, čo môže byť v dôsledku nesprávnych stravovacích návykov alebo liekov. Petržlen šťava pomáha liečiť túto podmienku zlepšením hladiny hemoglobínu v krvi.
3. Menštruačné problémy:
apiol oleja v tejto šťavy pomáha regulovať menštruačný cyklus a opraviť menštruačné poruchy. Petržlen tiež pomáha kontrolovať pre-menštruačné príznaky, ako sú brušné opuch, bolesť a nevoľnosť. Pitie tejto šťavy každý deň v týždni vedúce až do menštruácie zaisťuje menštruačný cyklus bezproblémové.
4. Bad Breath:
Petržlen je jednou z odporúčaných prostriedkov pre zápach z úst, pretože pomáha účinne liečiť zápach z úst. Táto šťava pomáha očistiť dvojbodku, ktorý je často príčinou zlého dychu. Baktérie build-up v hrubom čreve vedie k zápach z úst. Pitie tejto šťavy pravidelne udržuje v čistote hrubého čreva, zabraňuje zápachu v ústach.
5. Hojiť rany Rýchlo:
Petržlen je vynikajúcim zdrojom histidínu, základné aminokyseliny potrebné pre rast a obnovu telesných tkanív. Táto šťava pomáha k rýchlemu hojeniu rán a je obzvlášť prínosné pre jednotlivcov, ktorí práve podstúpili chirurgické zákroky, alebo sú zotavuje z veľkého rany.
6. Podporuje rast vlasov:
Táto šťava je vynikajúca pre rast vlasov. Tí s rednúce, tupé alebo mŕtve vlasy budú nesmierny úžitok z petržlenu šťavy. Pri pravidelnej konzumácii, vlasy sa stáva hladšia, jemnejšia a hrubšie.
7. Zlepšuje Imunita:
Vysoký obsah vitamínu C v tejto šťavy zvyšuje odolnosť organizmu tým, že bráni prechladnutie, horúčku a ďalšie hygienické podmienky. Tí, ktorí trpia zlým zdravotným stavom v dôsledku reštriktívnych alebo zlou stravou môže vypiť pohár tejto šťavy denne, aby sa ochránili od bežných chorôb a stavov.
8. Problémy s obličkami:
Liečivé zlúčenín v petržlen, myristicin a apiol zlepšenie prietoku moču v tele a ničí baktérie, ktoré spôsobujú infekcie v močových cestách. Petržlen šťava funguje ako diuretikum, ktoré pomáha predchádzať obličkové kamene a ďalšie podmienky močových ciest. Petržlen je tiež prírodný detoxikačný prostriedok, ktorý čistí systém akýchkoľvek toxínov.
Petržlen šťava je jedným z najviac výživných potravín jednotlivec môže spotrebovať. Denná dávka petržlenu šťavy pre obličky robí divy pre telo, ktoré ponúkajú jednotlivcom montér a zdravšie telo.
Už ste vyskúšali petržlen šťavy pre svoje prínosy pre zdravie? Dajte nám vedieť v komentári časti.
