Medzi mnohých zdravotných problémov prenasleduje nás dnes, obezita zaujíma významné miesto. Táto zdravotná hrozba postihuje milióny žien a mužov po celom svete a dokonca aj deti nie sú mimo jeho dosahu. Niektorí ľudia môžu dostať tuk v dôsledku genetických dôvodov, zatiaľ čo u niektorých iných koreň spočíva v faktory životného štýlu, diéty a fyzického stavu. Bez ohľadu na dôvod je za vašej obezity, budete musieť vybrať ten správny spôsob, ako sa zbaviť prebytočného mäkká tukové tkanivo
Top 5 Výhody Amla šťava.
Cvičenie robí vám pomôže sa dostať späť vo forme, ale je tiež dôležité, že budete jesť správny druh potravín. Použitie konkrétnej potraviny, byliny a doplnky tiež pomôcť obéznych mužov a žien do kôlne, ktorá nadváhu. Poďme sa pozrieť na rôzne využitie amla šťavy stratiť nadváhu.
1. Naložený s živín a antioxidantov:
Amla alebo indický egreše je kyslý a živiny bohaté ovocie, ktoré je známe pre viac zdravotných výhod. Je to jedlé a obsahuje dobré množstvo vitamínu C sa používa od starých čias, to lieči rad problémov a zlepšujú pleť a vlasy zdravie rovnako. Avšak, používať Amla môže byť výhodné aj pre chudnutie.
2. Podporuje celkový metabolizmus:
Vzhľadom amla šťava môže pomôcť váš metabolizmus. Obezita je často spôsobená nedostatočným alebo nesprávnym metabolizmom v ľudskom tele. Toxíny nahromadené v tele dostať prepláchnuť keď budete jesť ani piť Amla Amla šťavu pravidelne.
3. Zvyšuje syntézu bielkovín:
Je samozrejmé, že tí, ktorí majú pomalší metabolizmus tela majú tendenciu hromadiť libier skôr. Amla šťavy a to ako v koncentrovanej a zriedenej forme pomáha tlačiť rýchlosť v tele sa pokazí jedlo. Zlepšuje syntézu proteínu v tele. Inými slovami, viac rozbitých proteínové prostriedky, viac energie pre telo. Takže, jedlo jedol nedostane nahromadené ako tuk.
4. Detox Regimen:
Akumulácia škodlivých toxínov v tele často je základným faktorom náhle zvýšenie telesnej hmotnosti veľa. Indickí egreše vyplavuje toxíny v tele a tým nie len pomáha v boji proti príčinu, ale tiež znižuje hromadenie toxínov, ktoré tiež vedie k nárastu telesnej hmotnosti. Pitie Amla šťavy na dennej báze tiež zvyšuje rýchlosť trávenia tela.
5. Natural Rejuvenator:
Prírodné omladzovačom, amla pomáha pri zvyšovaní energetickej hladiny v tele. To tiež pomáha pri rehydratácii telo ak je potreba. To pomáha udržať hladinu energie, keď pracujete von, ako schudnúť.
Na rozdiel od vyššie uvedených spôsobov, amla tiež zvyšuje celkový zdravotný stav. Dobrý zdravotný stav je kľúčom k stálemu hmotnosti, ktorá nekolíše
Ako si vyrobiť Amla šťava.
Amla je k dispozícii od decembra do apríla aj keď si môžete kúpiť od trhov, inokedy príliš , Šťava môže byť k dispozícii v obchodoch, ale je lepšie, keď si to urobiť doma. Tým bude zabezpečené, dostanete čistý džús, ktorý neobsahuje žiadne umelé látky. Ak chcete šťavu, prijať čerstvé Amla ovocia a nakrájajte na malé kúsky, pričom sa semená. Naliať vodu do mixéra a dať rezaných kusov. Blend niekoľko minút, kým to robí hustú konzistenciu. Použite kus látky alebo sita oddeliť buničiny zo šťavy. Môžete udržiavať ju v chladničke po dobu 2 týždňov alebo tak. Tie sa môžu zmiešať med s touto šťavou a hodiť do kockami ľadu.
Môžete miešať soľou a Mletý, aby sa šťava chutnejšie, ak je to žiaduce. Môžete tiež vykonať amly a horkej tekvica šťavu pre variácie rovnako ako pridanej zdravotné výhody. To je lepšie pre ľudí, ktorí sú tuku a diabetik.
Ak chcete zachovať Amla šťavu dlhú časovú náročnosť, existuje riešenie. Po vykonaní šťavu s čerstvým amly, môžete miešať nejaké laktát sodný prášok do neho. Potom sa šťava môžu byť uchovávané v chladničke po dobu 8 mesiacov, alebo tak
Ako sa Amla Juice Pomoc schudnúť :.
Okrem zlepšenia metabolizmu a odstránenie zastavané toxíny v tele, spotreba amla šťavy môže tiež pomôcť chudnutie v iných cestách.
pomáha pri hydratácii tela a udržuje si plne na dlhšiu dobu. Keď sa cítite občasné bolesť z hladu, môžete mať pohár amla šťavy, aby vám plnú nejakú dobu. Týmto spôsobom si môžete zájsť pokušenie zvykal na občerstvenie.
Ak budete konzumovať Amla šťavy denne, vaše telo dostane prísun vitamínu C a ďalších živín. To vám poskytuje potrebnú energiu na to cvičenie alebo hit telocvične. Nebudete mať po jednoduché spracovanie unavený.
Štúdie naznačujú, že amly spolu s horká tekvica šťava pomáha udržať hladinu cukru v krvi pod kontrolou. Ide najmä pomáha diabetikom v stráca mäkká tukové tkanivo. Hovorí sa, že amla šťava pomáha pri znižovaní hladu a chuť na desiatu, pretože brzdí zvýšených hrotmi hladiny cukru v tele
Tipy konzumovať Indický egreš :.
Kandizované amly, čo je nežne nazývaný ako "Murabba ', je to skvelý spôsob, ako začleniť tento mierne pikantná ovocia vo vašej strave. Podávané vo väčšine štátov Indie, najmä v severnej Karnataka, tento amla jam sa vykonáva strúhanie ovocia a namáčanie ho v cukrovom sirupe medzi inými zložkami, ako je med. Pretože udržiava únavu na uzde, môžete odolať pokušeniu občerstvenie, ktoré dodajú telu!
Pickles z amly nie sú o nič menej ako pochúťkou. Indi juhu bude ručiť za egreše náleve často pripravované s zázvorom a ďalších bylín. To rôsol možno bezpečne skladovať po celé mesiace v cestách a vychutnával s jedlom. Pridanej korenia tiež stimulovať metabolizmus, a tým vám pomôže dosiahnuť vaše ciele chudnutie.
Kým nakladané uhorky a džemy a dokonca aj ovocné šťavy môže znieť chutný, len konzumovať surové šťavy z amly môže robiť zázraky pri zvyšovaní metabolizmus , Na rozdiel od vykresľovanie lesk vašich vlasov, bobule môže tiež pomôcť kopu, ktorý mäkká tukové tkanivo okolo brucha. Môžete tiež jednoducho žuť na niektorých bobúľ každé ráno na lačný žalúdok pre dosiahnutie najlepších výsledkov.
Či už je to v podobe šťavy alebo v jeho prirodzenej forme, stravovanie Amla je prirodzený a účinný spôsob, ako znížiť kalórie a udržať váhu pod kontrolou. Tak na čo ešte čakáte? Dole sa pohárom amla šťavy denne, a získať set ísť na viac štíhle a zdravé vy!
Máte radi Amala džús? Vedeli ste, že amla je dobré pre vaše zdravie? Viete o akýchkoľvek iných výhod amly? Ešte s nami podeliť v sekcii Komentáre nižšie.
