Ak ste si mysleli, že hora jablko je variant jablká, ktorá rastie v kopcoch a horách, potom sa zmýlil. Mountain jablko, tiež známy ako ružové jablko, zdieľa užší vzťah s guajavy skôr než jablká. Aj keď sú k dispozícii početné varianty, najpopulárnejší z nich prichádza s botanickým názvom Syzygium jambos. Malý strom, to je celkom invazívne a môže rásť kdekoľvek. To je celkom populárne ako okrasná rastlina po celom svete. Napriek tomu, menej známa faktom je, že malé plody tejto rastliny sú v skutočnosti balené s určitým dobrom pre celý ľudstvo.
Známy ako Chambakka v malajámčine a Jambu v iných častiach Indie, to je vlákno bohaté ovocie, ktoré vyzerá podobný malý zvonček visiace zo stromu. Rastú v trsoch a chuť mierne kyslý, nasledovaný sladkým tónom
Horské Apple výživovej hodnoty :.
veľkosť porcie: 100 mg
Per ServingCalories56Fat0.3 gProtein0.5 gCarbohydrates14.2 gFiber2 gCalcium45.2 mgMagnesium4 mgPhosphorous30 mgIron1.2 mgSodium34.1 mgPotassium50 mgSulfur13 mgCarotene235 IUThiamine0.19 mgRiboflavin0.05 mgNiacin0.75 mgAscorbic Acid37 mg
Top 10 zdravotných prínosoch Mountain jablkami
Hneď od bytia prirodzený antibakteriálne a protiplesňové činidlo, ktoré antipyretikum, tieto drobné plody majú tiež anti-rakovinové a anti-zabavenie vlastnosti. Kým žiadne rozsiahle štúdie boli vykonané na tomto ovocí a jeho výhody, tam sú niektoré zaujímavé výhody spojené s horskými jabĺk.
1. Pomáha pri potláčaní glykémie:
Rose jablká sú zdrojom jambosine, alkaloid, ktorý má potenciál regulovať a dokonca brániť škrob na procese premeny cukru v krvi. Zatiaľ čo ďalšie dôkazy sú potrebné na určenie toho, je bezpochyby dobrou správou pre diabetikov a tými, na riziko vzniku ju.
2. Pomôcky pri trávení:
Napriek tomu, že malé veľkosti, tieto plody sú bohaté na vlákninu. Ich začlenením do svojej každodennej strave zabezpečí, že váš tráviaci proces zostáva nedotknutý. Zároveň bude držať sa stranou od zápchy a umožniť plynulý pohyb čriev.
3. Prírodný prostriedok pri úplavici a hnačka:
Tradičná medicína navrhuje použitie hora jabĺk semien, aby sa zabránilo a liečiť úplavici a hnačka. Namočiť semená tohto ovocia vo vode vyplnené vo vzduchotesnej nádobe po dobu 5 dní. Rozomelie na jemné pasty a použiť ju raz v dobe hnačky pre zaistenie rýchlejší úľavy.
4. Pomáha v prevencii proti rakovine:
vitamín A a vitamín C prítomné v týchto plodov sú účinné antioxidanty. Tieto antioxidanty obmedziť voľné radikály, ktoré by mohli spôsobiť oxidačné poškodenie buniek a vyvolávajú nástup riziká. Zatiaľ čo niektoré starovekej lekárskej literatúry a výskum vrhnúť trochu svetla do anti-rakovinových vlastností tohto ovocia, ďalšie dôkazy sú požadované na doloženie týchto zistení.
5. Natural protihorúčkový prostriedok:
Bývaly doby, kedy moja babička, aby som vôňu kvetov horských vzrástla, keď som bol dole s horúčkou. A to robí divy. Vôňa týchto kvetov je lepšie ako antipyretikum nášho obľúbeného over-the-counter drogy -. Paracetamol
6. Vrodená Detoxikácia Potenciál:
A odvar pripravený z ružového jablká môžu byť použité k vyplaveniu toxínov z obličiek a pečene. Pri zachovaní životne dôležitých orgánov jasný, ale tiež zaisťuje, že celkový zdravotný stav dostane nový impulz.
7. Prírodný prostriedok na liečbu chudokrvnosti:
Staroveká lekárske texty naznačujú, že namočené a práškovej semená horskom jablká sú vynikajúce a účinné lieky na chudokrvnosť
8 .. Ochranné opatrenia proti riziku vysoká hladina cholesterolu Level:
Svieže prítomnosť živín a vlákniny v horských jabĺk je známe, že majú silu k obmedzeniu eskalácii hladiny cholesterolu v krvi. Akonáhle sú hladiny cholesterolu skrotiť, ste v bezpečí pred rizikom najrôznejších kardiovaskulárnych komplikácií, ako je ischemická choroba srdca, aterosklerózy, mŕtvice a infarktu myokardu.
9. Posilňuje Odolnosť Powers:
dobrým zdrojom vitamínu C, toto drobné ovocie je potenciálne zvýšenie imunity činidlo. Pravidelná konzumácia horských jabĺk by mohla zlepšiť svoj imunitný silu a chráni pred infekciami, chladu a ďalších chorôb.
10. Dobré pre tých, ktorí na chudnutie režim:
Balíčky s vlákninou, toto ovocie má nulové hladiny tukov a cukru v krvi. To mu umožňuje byť snack možnosť napájania nabité pre tých, ktorí sa snažia zhodiť nadváhu
Ďalšie výhody horských jablkami.
Tu sú niektoré ďalšie zdravotné prínosy ruže jablká:
Pozor:
Hoci korene a semená sú používané podľa starovekých lekárske texty, sú tiež známe, že sú toxické. Okrem toho, horské jablká obsahujú kyanid rovnako. Poraďte sa s lekárom, než sa snažiť na to, aby nechcené podmienky na uzde.
Už ste niekedy používané horskej jablká? Podeľte sa o svoje skúsenosti s nami v sekcii komentáre.
