vznikal v Indii, Ayurveda je prastará veda medicíny. Využíva rôznych bylín na prípravu lieku, ktorý pomáha udržiavať telo zdravé a bez príznakov ochorenia. Ashwagandha s mnohými liečivými vlastnosťami je jedna taká rastlina, ktorá zaujíma osobitné miesto v Ayurveda. Ashwagandha je známy indický bylina. Tiež známy ako indický ženšen, zimné čerešňa, alebo jed egrešov, je to jeden z najobľúbenejších liečivých rastlín. Je to každoročný ker, ktorý nesie malé zelené kvety a červené bobule. Jeho korene a bobule obsahujú liečivú hodnotu. Tie sa používajú na niekoľkých liečebné účely
. Odporúčané dávkovanie:
Ashwagandha je prospešná bylina a môže byť používaný ľuďmi všetkých vekových kategórií. Nižšie uvedená tabuľka znázorňuje, odporúčaná dávka Ashwagandha v rôznych formách.
FormsDosageCapsule1-6 gramov celej byliny ústami dailyTeaUp až 3 šálky celej byliny tj 1-6g dailyTincture2-4 ml ústami trikrát denne
príslušná dávka Ashwagandha závisí aj na zdravie človeka, veku a ďalších podmienok. Takže, je vhodné riadiť sa pokynmi na etikete výrobku alebo obalu. Tiež sledovať smer svojho lekára, aby ju používať
Ashwagandha vedľajšie účinky - Top 11 :.
Prínosy pre zdravie Ashwagandha sú nekonečné, ale nič pri použití nadmerne alebo po dlhšiu dobu môže poškodiť vaše telo a Ashwagandha nie je výnimkou. Nižšie sú niekoľko vedľajšie účinky Ashwagandha spôsobené v dôsledku predávkovania alebo dlhodobejšom užívaní tejto byliny.
1. Zvýši hormón štítnej žľazy Level:
Ľudia trpiaci poruchou štítnej žľazy by sa mali vyhnúť používaniu Ashwagandha. Je to preto, že Ashwagandha zvyšuje hladinu štítnej žľazy v tele. Doplnením o lieky štítnej žľazy môžu vznikať prebytok hormónu štítnej žľazy, ktorý by mohol vytvoriť problém pre pacienta. Takže, ak má byť použitý u pacientov štítnej žľazy, mal by byť používaný opatrne podľa pokynov lekára.
2. Znižuje hladinu krvného cukru:
Diabetici sa odporúča používať Ashwagandha opatrne. Mali by tiež pred použitím ho kontrolovať ich hladinu cukru v krvi. Použitie Ashwagandha spolu s diabetom lieky môžu znížiť hladinu cukru v krvi.
3. Škodlivý počas tehotenstva a dojčenia:
Ashwagandha je užívanie počas tehotenstva môže viesť k potratu. To môže tiež poškodiť plod. Takže, tehotné alebo dojčiace ženy by sa mali zdržať Ashwagandha.
4. Otupenie alebo ospalosť:
Ashwagandha môže spôsobiť ospalosť a malátnosť. Ak budete mať akékoľvek sedatívum, je vhodné použiť Ashwagandha opatrne, pretože by mohlo dôjsť k nadmernej ospalosť.
5. Žalúdočný vred:
podráždenie žalúdka je jedným z najčastejšie vedľajšie účinky užívania Ashwagandha. Takže, zabrániť jeho využitie, ak máte žalúdočné vredy, ako to môže viesť k ťažkým komplikáciám.
6. Krvný tlak Úroveň:
Pomocou Ashwagandha opatrne, ak trpíte otázok krvného tlaku. Ashwagandha môže znížiť hladinu krvného tlaku. Ak trpíte nízkym krvným tlakom, nepoužívajte ho bez konzultácie s lekárom. Ak užívate lieky na zníženie hladinu krvného tlaku, prestať používať Ashwagandha. Použitie to môže znižovať krvný tlak príliš veľa, čo vedie k ďalším komplikáciám.
7. Autoimunitné choroby:
Ako už bolo uvedené skôr, Ashwagandha posilňuje imunitný systém. Ale ak ste trpia akýchkoľvek autoimunitných ochorení, ako je reumatoidná artritída, roztrúsená skleróza alebo lupus, prestať používať Ashwagandha. Je to preto, že lieky použité pre autoimunitných chorôb, znižujú odozvu imunitného systému, a ich doplnenie Ashwagandha môže interferovať s ich účinnosti.
8. Gastrointestinálne problémy:
Ashwagandha nežiaduce účinky, vedie k rade zažívacie ťažkosti. Niektoré z nich sú vracanie, hnačka, ťažká brucha, nevoľnosť a žalúdočnú nevoľnosť. Ak narazíte na zhoršenie týchto podmienok po použití Ashwagandha, okamžite sa poraďte so svojím lekárom. Tí, ktorí trpia pečeňovými podmienok by tiež mali prijať podobné opatrenia.
9. Horúčka:
Použitie Ashwagandha u niektorých ľudí môže zvýšiť telesnú teplotu alebo spôsobiť horúčku po týždni alebo dvoch. Avšak, telesná teplota vráti k normálu po niekoľkých týždňoch. V prípade, že nedostane normálne, obráťte sa na svojho poskytovateľa zdravotnej starostlivosti.
10. Alergické reakcie:
Niektorí ľudia môžu vyskúšať rôzne alergické reakcie s využitím Ashwagandha. Patrí medzi ne kožné vyrážky, svrbenie, žihľavka, zápal, dýchacie ťažkosti, bolesť na hrudníku a krku tesnosť. Ak spozorujete ktorýkoľvek z týchto príznakov, okamžite sa poraďte so svojím lekárom.
11. Chirurgia:
Ashwagandha by nemali byť brané pred alebo po operácii. To preto, že spomaľuje centrálneho nervového systému, a anestézii a druhý pred a po chirurgickom zákroku lieky môže zvýšiť tento účinok. Je lepšie sa zastaviť používanie Ashwagandha najmenej 2 týždne pred operáciou
Pozor :.
Je dôležité, aby sa správne dávkovanie tohto dodatku. Striktne dodržiavať lekársku pomoc, aby sa zabránilo negatívnu reakciu. Niektoré ďalšie opatrenia, ktoré by mala byť tiež postarané, sú:
podľa týchto opatrení, možno rozhodne zabrániť nežiaduce účinky Ashwagandha a využívať jeho výhody naplno. A pamätajte, že + lekár vie najlepšie! Tak neváhajte a poraďte sa s lekárom o máte nejaké pochybnosti! Bol tento článok informatívne? Podeľte sa o svoj názor s nami v sekcii Komentáre nižšie.
