Už ste počuli o Camu Camu? Je to doplnok výživy, ktorý môže zodpovedať väčšinu vašich zdravotných strasti. To má rad výhod, ako dobre! Ak uvažujete o užívať akýkoľvek doplnok výživy, je to pravdepodobne ten, ktorý by mal ísť.
Chcete vedieť viac? Prečítajte si prosím napred
Camu Camu - Krátky!
Pôvodom z hustých lesoch Amazónie, Camu Camu je nízka rastúci ker, ktorý produkuje červené a svetlo oranžovej farby ovocia. Toto ovocie Camu Camu je nabitý draslík, železo, vitamín C, bielkoviny, fosfor, serín, tiamínu, leucín a valín. Výhod stavebného sporenia Camu Camu je veľa. Majú terapeutické účinky, ktoré v boji proti stresu a depresii taky.
Nižšie sú úžasné zdravotné prínosy Camu Camu!
1. Vitamín C Výhody:
Camu Camu obsahuje vitamín C v hojnosti. Množstvo je vyššia ako u bežných pomarančov. Jedna lyžička Camu Camu obsahuje 12% svojho denného príjmu vitamínu C. To zlepšuje zdravie ďasien a udržuje ďalších telesných funkcií (1). Ďalšie výhody Vitamín C patrí posilnenie kardiovaskulárneho zdravia, zníženie poškodenia DNA a ochranu pred chladom a chrípku.
2. Boje Depresia:
Aj keď Camu Camu je vynikajúcim zdrojom potravy pre väčšinu hmyzu a zvierat, je tiež populárny pre niektoré zo svojich liečebných dávok pre človeka. Camu Camu doplnky pomáhajú v boji proti depresii a úzkosti (2). Doplnok je populárny antidepresívum v týchto dňoch.
3. Boje starnutie:
Ak ste krásy vedomí, malo by to byť dobrá správa pre vás. Camu Camu obsahuje antioxidanty, ktoré chránia vaše bunky pred starnutím (3). Stručne povedané, môžete udržať si mladý a žiariace tohto ovocia!
4. Ellagic Acid:
Camu Camu obsahuje tiež kyselinu ellagic ktorý dokazuje prospešný v istých ohľadoch. Podľa nedávnej štúdie, kyselina ellagic obsahuje antidiabetickej účinky, ktoré vás chránia pred cukrovkou (4) a niekoľkých jej symptómov.
5. Zlepšuje celkový zdravotný stav:
Camu Camu dokáže postarať o ďalších chorôb, ako je telesného tuku a štítnej žľazy. To tiež pomáha pri budovaní kostí a zubov, atď (5). Je to preto, Camu Camu je bohatá na vitamín C a niekoľkých ďalších prospešných živín.
6. Draselné Výhody:
Camu Camu je bohatá na draslík, ktorý zosilňuje tvorbu buniek, zlepšuje funkciu obličiek a srdca zdravie (6). Ďalej tiež podporuje aktivitu svalov a nervov zabezpečuje zdravie.
7. Železné Výhody:
Aby bolo možné bojovať proti únave, svalová slabosť a anémia, skúste železa plnené ovocím Camu Camu. Udržuje si vlasy svetlé a farebné po celý rok. Tiež železo zlepšuje zrak a udržuje telo silné (7). Je však dôležité, aby sa správne množstvo železa. Preťaženie môže viesť k artritíde, srdcovými chorobami a zlým žľazy.
8. Proteín Výhody:
Camu Camu obsahuje bielkoviny príliš, ktorý reguluje krvný tlak a opravy tkaniva a svalov (8). Nedostatok bielkovín môže vyvolať pocit letargický. Takže, uistite sa, že ste jedli dostatok bielkovín v pravidelných intervaloch.
Ako mali by ste mať Camu Camu?
Camu Camu bobule nie sú niečo, čo môžete nakupovať v supermarkete. Nie sú pre nás k dispozícii vo svojej nejsyrovější podobe. A ani nie je bezpečné konzumovať je hneď. Najlepším spôsobom, aby sa pravidelne doplnky z Camu Camu je vo forme tabliet alebo prášku. V skutočnosti, niektoré populárne zmrzliny v Peru použitie Camu Camu prášok pridať chute.
Ak by ste sa mali vyhnúť Camu Camu?
Ak užívate lieky chemoterapie, je najlepšie sa vyhnúť Camu Camu , Tiež sa uistite, porozprávať so svojím lekárom o tom!
Už ste počuli o Camu Camu skôr? Bol ste si vedomý niekoľkých jej výhod? Dajte nám vedieť, čo si myslíte o komentovanie v poli nižšie.
Do tej doby zostať zdravý! Zostaňte v bezpečí!
