10 Amazing Zdravie Výhody wasabi

Hľadáte zelenina, ktorá pomáha udržiavať zdravé srdce? Ak existuje zložka, ktorá môže vymyť toxíny z vášho systému rovnako? Potom wasabi je to, čo by ste mali zahrnúť do svojho jedálnička.

Wasabi prichádza s radom výhod. Chceli by ste vedieť, aké sú? Čítajte ďalej!

1. Vám pomôže schudnúť:

V snahe schudnúť v tomto roku? Skúste wasabi. Je to chutné nízkokalorické potraviny, ktorá je často varené s hráškom. Slúžil ako ľahké jedlo po väčšinu času, wasabi je vhodný pre všetkých tých, tešíme sa na chudnutie. Je to lepšie náhradou v porovnaní s inými vysoko kalorické občerstvenie a obsahuje živiny pre výživu vášho tela.

2. Zažívací Zdravie:

Wasabi tiež venuje veľkú starostlivosť o váš tráviaci systém. Bojuje všetky škodlivé toxíny a čistí vaše črevá. Je bohaté na vlákninu, ktorá zabraňuje zápcha, problémy s plynom, nadúvanie, grganie, atď

3. Srdce Zdravie:

Jednou z najúžasnejších zdravotných prínosoch wasabi je jeho schopnosť zlepšiť vaše zdravie srdca. To znižuje šance na srdcový infarkt tým, že bráni zhlukovaniu krvných doštičiek. Wasabi bráni krvným doštičkám zlepenie ktoré môžu byť veľmi škodlivé, ak dopadne tak.

4. Preventívne proti rakovine a zvyšuje imunitu:

Wasabi má blízky vzťah s zeleniny ako brokolica a kapusta, ktoré obsahujú chemické látky pre posilnenie zdravia pečene. Chemické látky úspešne neutralizuje toxické látky, ktoré vedú k rakovine po určitej dobe. Podľa štúdií, wasabi je dobré pre posilnenie imunity a ovládanie rakovinové účinky (1).

5. Prírodné Sanitizer:

wasabi môže byť tiež použitý ako prírodné sanitačného činidlá. Prekvapený? Áno! Wasabi bojuje pylori baktérie, ktoré bránia infekcii.

6. Boje Artritída:

Wasabi je dodávaný s protizápalovými účinkami, ktoré vám ponúka úľavu od bolesti kĺbov. Dostupné v wasabi isothiocyanates vás menej náchylné k črevných chorôb a astmy.

7. Omladzuje:

Wasabi obsahuje sulfinyl, ktorý bojuje s starnutia a pomôže dosiahnuť bezchybné a žiariace pleti. Sulfinyl je silný antioxidant, ktorý znižuje reaktívne kyslík v tele. Nie je to len to, že wasabi pomáha v boji proti rakovine a znižuje proces rozpadu.

8. Krvný obeh:

Wasabi môže tiež pomôcť zlepšiť krvný obeh. To zabraňuje zhlukovaniu krvných zrazenín a zabraňuje ťahy. Jeho obehové výhody pomôže udržať vaše pokožka jemná a jasná.

9. Boja za studena a alergie:

Pri požití wasabi môže pomôcť zabrániť studenej a alergie. To bojuje proti baktériám a chrípky spôsobujúce patogény, ktoré majú sklon k infikovaniu dýchacích ciest.

10. Zabraňuje otrava jedlom:

Wasabi môže zabrániť otravu z jedla tým, že neutralizuje všetky spóry plesní (2). Odborníci nás Vždy sa odporúča pridať dotyk wasabi, aby sa zabránilo potraviny z rozmaznávajú

Ako vybrať Wasabi :.

Wasabi prášky a pasty sú veľmi populárne na väčšine trhov a obchody s potravinami v U.S.A. Niekedy nie sú vyrobené z pravého wasabi. Často je produkt, ktorý je predávaný je veľmi zlej kvality.

Common wasabi prášok obsahuje horčice, kukuričný škrob a umelé farbivá. Vzhľadom k tomu, wasabi rastliny sú veľmi zvláštne, pokiaľ ide o potreby, skutočný wasabi stojí oveľa viac než chrenom. Takže, keď ste výberu wasabi, uistite sa, že si vyberiete iba tie, ktoré majú svieže, čisté a unshrivelled korene. Tiež by ste mali sledovať tento smer, zatiaľ čo vyzdvihnutie greeny

Skladovanie :.

Ak chcete uložiť wasabi korene, je potrebné zabaliť do uteráka, ktorý je s výhodou vlhký. Chladom iba vtedy, keď nie je používaný. Trim riadne a odstráňte všetky škvrny. Wasabi zvyčajne trvá po dobu 30 dní cca. Wasabi listy by mali byť uchovávané v chladničke čo najskôr

Ako používať wasabi pri varení :.

Ak chcete použiť wasabi, zatiaľ čo varenie, tu je najjednoduchší spôsob by ste mali vyskúšať!

1. Vyberte najčerstvejšie wasabi podzemok. Korene by mali byť nezvrásněná.
   
2. Teraz odstráňte listy s pomocou noža.
   
3. Pripravte wasabi teraz orezávaním off všetky nárazy a značiek. Malo by byť čisté.
   
4. zohnať jemnom strúhadle na odstránenie množstiev wasabi by ste vlastne chcete použiť.
   
5. Zhromaždite nastrúhaný wasabi. Forma a stlačte ho do klbka.
   
6. Nechajte odpočinúť po dobu desať minút pred podávaním. To bude pridať ďalší chuť
   

   Vytvoriť Fresh Wasabi pasta.
   

   Wasabi pasta je rovnako jednoduché pripraviť ako strúhaným wasabi. Pred nanesením Postupujte podľa pokynov opatrne.
   

   1. Mix rovnaké množstvo wasabi prášku a vody.
      
   2. Zmes sa mieša, dokiaľ nebude dôkladne kombinovať.
      
   3. Môžete držať pasta čerstvé tým, že ju vo vnútri kontajnera.
      
   4. Blend tým, že nechá ho sedieť po dobu 15 minút.
      
   5. tým sa zvýši chuť.
      

      Už ste vyskúšali wasabi predtým? Bol ste si vedomý wasabi dávky? Dajte nám vedieť svoje myšlienky a názory v poznámkach nižšie.