Máte vo zvyku skákanie raňajkách? Ak nemáte dostatok času na prípravu ranné jedlo, alebo jesť, potom banán koktail môže byť tou najlepšou voľbou pre vás
Prečítajte si tiež :. Signs Of Nedostatok vitamínu
Čo môže byť zdravšie ako výživné svoj systém s mliekom a banánmi? Aj v prípade, že nemáte čas na pitie, nosiť v malej fľaštičke a popíjať ju pri cestách do vašej kancelárie.
Je to veľmi jednoduché na prípravu toto. Iba dve ingrediencie: mlieko a banán. Tiež môžete byť viac kreatívny. Pridajte ľubovoľné chuť na neho, alebo pridať nejaký proteínový prášok, ak máte niekoho, kto si želá zdvíhať závažia. Môžete konzumovať ju ako post-cvičenie chvenie ako sú bielkoviny a sacharidy v chvenie posilniť vaše svaly a povzbudiť vás
Prečítajte si tiež :. Tipy pre vegetariánske Kulturisti
Toto chvenie obsahuje vlákninu, proteín vápnik, mnohé ďalšie minerály a vitamíny. Teraz, dajte nám vedieť o výhodách banán koktail.
Benefit # 1
pektín, čo je rozpustná vláknina prítomná v banány pomáha váš tráviaci systém a zabraňuje zápche.
Benefit # 1
Vaše telo potrebuje energiu pokračovať vo svojich aktivitách a tréningu. Banány v koktail robiť presne to, že- ktoré poskytujú vám energiu.
Benefit # 3
Obsah vápnika v mlieku príde vhod pri presadzovaní kostnú denzitu.
Benefit # 4
shake Banana mlieko tiež obsahuje vitamín B6. Tento živín je nevyhnutné pre výrobu nukleové kyseliny, ktorá je nevyhnutná pre tvorbu DNA. Tiež podporuje zdravý krvný obeh.
Benefit # 5
Mlieko tiež obsahuje fosfor, ktorý hrá úlohu v energizujúci bunky nášho tela a pri zachovaní silnej kosti.
výhoda # 6
Mlieko tiež obsahuje vitamín A. Tento vitamín pomáha posilňovať imunitu, podporuje rast buniek, zdravú kožu a zdravý zrak.
Benefit # 7
Ak chcete zachovať zdravý krvný tlak, zdravé kosti a zdravé hladiny elektrolytov, vaše telo potrebuje dostatok draslíka a horčíka. Tento nápoj vám dáva dostatok týchto minerálov.
