To je správne povedal, jesť raňajkách ako kráľ, obedy ako princ a večere ako žobrák. Od chvíle, kedy ľudia začali brať toto vyhlásenie k srdcu, možnosti raňajky sa stali celkom neporiadok
Indiáni sa naplniť svoje bruško naplno, keď sedí pri jedálenskom stole na raňajky, ale smutné, -! Jeme zle nezdravé raňajky jedlo, ktoré sme mali v skutočnosti vyhnúť za každú cenu.
10 najhorších rAŇAJKY potravín, ktoré majú začnite svoj deň s
juhoindickom pokrmy ako Idli a vada je veľmi nezdravé, ako je tento vyprážaný v hlboká oleja, čo vedie k priberaniu na váhe. Idli, hoci v pare je vážne nezdravé príliš, pretože je vyrobený výhradne z škrobu.
Vedenie týmto vedomím, štúdie ukazujú, existuje mnoho viac nezdravé indickej raňajkách by sme sa mali vyhnúť, aby zostali zdraví. Pozrite sa na dôvod, prečo by ste sa mali vyhnúť dnes ráno týchto indických raňajky:
Vada Pav
Vedeli ste, že jeden tanier vada pav obsahuje okolo 168 kalórií. Ak plánujete schudnúť, toto raňajky možnosť nie je dobré pre vás, priateľovi.
Medu Crispy Vada
Indi juhu nedokážem odolať chrumkavú Vada s mäkká Idli. Je však potrebné sa vyhnúť tejto nezdravé raňajkami, pretože obsahuje čierne gram šošovky, ktoré sú ťažké pre telo rozpadať. Rozhodnúť sa pre potraviny, ktoré nemajú ropu a sú jednoduché pre trávenie.
parathas
Drž sa od parathas vyrobených z Maida. Sú nezdravé pre tráviaci systém a vedie tak k tomuto zle pocit. Rozhodnúť sa pre zdravšie parathas vyrobené z jowar, Ragim, pšenica atď
Chlieb Toast
Váš chlieb toast naložený s maslom nie je zdravé možnosť mať na raňajky. Toto rýchle jedlo vybraný mnoho ľudí je potrebné sa vyhnúť ako chlieb je vyrobená z Maida a masla, no je to výkrm a naložený s kalórií.
Hot Puris
Zdržovať od všetkého, čo je vyprážané, najmä ráno na raňajky. Puris sú vyprážané a vzhľadom k tomu, spôsobí kyslosť a pálenie záhy. To je jeden z mnohých nezdravých indických raňajkami, aby sa zabránilo.
samozrejme. Maggie
Niet pochýb o tom Maggie je zakázané. Ale existuje ešte niekoľko rezance spoločnosti, ktoré väčšina z nás zverí v každé ráno, pretože to rýchle a jednoduché na prípravu. Tieto balené raňajkách jedlá nie sú zdravé, pretože neobsahujú žiadne živiny, len konzervačné látky.
Obilniny
Aj keď si myslíme, že cereálie obsahujú mlieko, ktoré je zdravé pre naše kosti a zuby, tie sa zmiasť. Cereálie obsahujú veľké množstvo konzervačných látok, ktoré tvoria tenký povlak na sliznicu žalúdka, ktorá pomáha v rôznych porúch žalúdku.
vyprážané vajcia
Vajce pridal do svojho raňajky je zdravá voľba. Ale nie, keď budete smažiť vajcia s olejom. Vyhnite sa vyprážané vajcia a rozhodnúť sa pre tie varenými.
Rice idlis
idlis sú v pare, takže mnohí ľudia myslia, že je zdravá raňajky Ind. Avšak, idlis sú vyrobené z ryže, ktorá vám umožní pribrali na váhe. Odhlásiť ryža idlis a robiť Ragim, ovos a rava idlis možnosť.
Masala Dosa
Ten, kto povedal, že ste Dosas sú zdravé treba vysmiali. Masala Dosas sú vyrobené z rastlinného oleja, a naplnené jedným z vysoko kalorické zeleniny - Aloo. Preto, aby sa zabránilo tento nezdravý indickej raňajky je tou najlepšou voľbou, aby sa.
Predám Najlepšie Zdravotné poisťovne plány
