13 Sugar

Ste pripravuje na udržanie zdravého životného štýlu tento rok v zime? Potom musíte najprv vedieť o spracované potraviny na báze cukru, aby sa zabránilo v zime. Spracované potraviny sú tichí zabijaci. Oni sú zodpovední za všetky obezity na svete.

Čo sa spracováva jedlo? No, na rozdiel od skutočných potravín, spracované potraviny podrobené chemické spracovanie. Tieto potraviny obsahujú veľké množstvo prísad. Mnoho syntetických látok, sa všeobecne pridávajú k príprave spracované potraviny. Pointa je: oni sú zlé pre vaše zdravie v mnohých ohľadoch
.

Potraviny sa vyhnúť priebehu infekcie dutín

Predstavte si, že vaše telo je vaše vozidlo a jedlo je palivo. Chceli by ste naplniť svoje vozidlo s palivami, ktoré obsahujú nečistoty v nich? Jesť čistý bude, aby sa vaše telo zdravé. Skutočné potraviny majú všetky živiny bez zmeny, zatiaľ čo v spracovaných potravín, živiny dostať zničené. Tu je zoznam cukru na báze spracovaných potravín, aby sa zabránilo v zime; opatrne zostali ďaleko od nich na udržanie dobrého zdravia.

biely cukor

Biely cukor prichádza s množstvom škodlivých účinkov. Po prvé, je zdrojom prázdnych kalórií a na vrchole toho, že prichádza s fruktózou spolu s glukózou. Fruktóza musí byť metabolizuje v pečeni. Ak vaša pečeň je už obsadené, potom sa vám bude hromadiť tuk.

Hnedý cukor

Hoci pomocou hnedého cukru je pomerne lepšia ako biely cukor, to je ešte lepšie, aby zostali ďaleko od hnedého cukru taky. Jedná sa o jednu z spracovaných potravín, aby sa zabránilo.

Rice sirup

vyhnúť ryžový sirup príliš. Obsah fruktózy v ňom je hlavný vrah. Vaša pečeň unaví a to ako pozvete obezity a ďalších chorôb.

puding

Väčšina z nás má vo zvyku mať puding ako dezert. Tento zvyk žuvanie niečo po jedle je ten, ktorý pridáva zbytočné kalórie do svojho tela.

strúhaný kokos

Používa sa pri príprave mnohých pokrmov. To je tiež používaný v šalátov a iných pokrmov. Sa snaží, aby sa zabránilo spracovaný verzia kokosu. To je jeden z spracovaných potravín na báze cukru, aby sa zabránilo v zime.

mrazené dezerty

Mrazené dezerty sú veľmi zlé pre vaše zdravie. Je lepšie, aby sa zabránilo zvyk konzumácia zákuskov po ťažkom jedle.

Šľahačka

Všeobecne platí, že šľahačka je používaný v niektorých pokrmov. Používa sa najmä v hornej časti koláče, zmrzliny a koláčov. Je lepšie ju používať v obmedzenom množstve ako extra kalórie spôsobiť problémy. To je jeden z spracovaných potravín, aby sa zabránilo v zime.

Marshmallows

Marshmallow nie je nič iné ako sladkosti. Dodáva sa s množstvom cukru. Vaše telo nepotrebuje vôbec; zdržiava od týchto potravín sa bude konať dobro pre vaše zdravie.

kukuričný sirup

s vysokým obsahom fruktózy kukuričný sirup musí byť úplne vyhnúť. To je spracovaný cukor a dokázal byť docela škodlivé pre vaše zdravie v dlhodobom horizonte. Snažte sa vyhnúť to čo najviac. Jedná sa o jednu z potravín, aby sa zabránilo v zime.

Čokoláda

Resist svoj pokušenia. Čokoláda patrí medzi nebezpečné závislosťou vedľa fajčenia. Potom, čo sa zamilujete s čokoládou, nikdy nebudete schopní odolať pokušeniu. Jednoducho vyrastať zostať zdravý.

Honey (ak nie je raw)

Surový med je v poriadku, ale spracovaný med nie je nič dobrého pre tých, ktorí sú zdraví pri vedomí.

cukríky

Ak vaša chuť na sladké túžia príliš veľa sladkostí, nájsť určité náhrady, ako sú termíny, ale nikdy sa nedotýkajte cukrovinky už nie. To je hlavným vinníkom vašej nadváhy.

Zmrzlina

zmrzlina deň je dosť pokaziť všetky svoje ciele chudnutie. Najmenej v zime, zabezpečiť, že budete ovládať svoje chute na zmrzlinu.