8 Foods zabrániť White Hair

Šedé vlasy sú vnímané ako značka starnutia. Nazvime to módny trend alebo prírodné krásy, nemožno odobrať pridružení starnutia s bielymi vlasmi. Tak si predstavte, že ľudia trauma prejsť, keď začnú mať biele vlasy v ich 20s! To je dôvod, prečo; jesť potraviny, aby sa zabránilo biele vlasy vám môže pomôcť zabrániť predčasnému šediveniu.

10 FRUITS liečiť hairfall PRIRODZENE

Tieto potraviny, aby sa zabránilo biele vlasy sú veľmi účinné. Je nutné dodržiavať diétu, aby sa zabránilo biele vlasy veľmi nábožensky. Ak chcete zastaviť šedivenie, viesť zdravý životný štýl a vyhnúť sa stresu. Okrem týchto vonkajších faktorov, vaše vlasy potrebujú výživu. To je v prípade potravín, aby sa zabránilo biele vlasy dovnútra. Musíš jesť tieto zdravé potraviny. To bude základná výživa pre vaše vlasy.

Skúste tieto potraviny, aby sa zabránilo biele vlasy, aby sa zachovala svoju farbu vlasov. Musíte sa uistiť, že máte tieto potraviny v správnom pomere k získaniu najlepších výsledkov.

Špenát

Špenát pomáha produkovať pigment, ktorý udržuje vaše farba vlasov neporušené. To je dôvod, prečo; by ste mali mať listovej zeleniny, aby sa zabránilo predčasnému šediveniu.

fazuľa

Fazuľa a strukoviny majú bohaté zásoby bielkovín. A nezabudnite, že vaše vlasy sa skladá z bielkoviny, a preto je nutné, aby sa vaša strava bohatá na bielkoviny, ak nechcete, aby vaše vlasy vädnúť.

Vajce

Vajcia vám požadovanej dávky vitamínu B12, bez ktorých vaše vlasy môžu šedivieť. B12 udržuje svoju krv bezplatne radikálov, ktoré môžu byť zodpovedné za výrobu vaše vlasy šedivieť.

Curry listy

Južná indické ženy vďačí za svoje husté čierne vlasy jesť dostatok kari listy. Ochucovanie svoje jedlo s touto bylina pomáha odvrátiť sivé vlasy po dlhú dobu.

Shell Ryby

Zinok je minerál, ktorý je potrebný, aby sa vaše vlasy silné a udržať jeho farbu. Nedostatok zinku často vedie k hormonálnej nerovnováhy a predčasnému šediveniu.

Mäso Pečeň

Nedostatok železa alebo anémie je najčastejšou príčinou sivé vlasy v mladosti. To je dôvod, prečo; musíte mať pečeň a mäso, aby sa vaše hladinu železa zdravé.

Bobule

Jahody obsahujú výbuch vitamínu C, ktorý pomáha k zlepšeniu prekrvenia pokožky hlavy. To znamená, že vaše vlasy dostane čerstvý prekrvenie, a to je dôvod, prečo to zostane zdravý. Bobule sú jedným z najlepších zdrojov vitamínu C.

Mrkva

Vitamín A je pre pokožku a vlasy veľmi dôležité. To je dôvod, prečo; mrkva by mala byť dôležitou súčasťou vašej stravy, aby sa zabránilo biele vlasy. Vitamín A pomáha syntetizovať melanín potrebný pre farbu vlasov.