Podľa odborníkov, zelené potraviny sú najlepšie pre politikov počas predvolebnej horúčky v Indii. Boldsky splnil zoznam zdravých zelených potravín, ktoré poskytujú prirodzený dávku energie esenciálneho poraziť v lete teplo.
Tieto zdravé zelené potraviny pre politici sú tiež bohaté na bielkoviny, tuky a minerály. Počas nadchádzajúcich voľbách, budú politici vyhrievať na slnku celý deň a voda nie je jediná vec, ktorá môže udržať svoju energiu. Tam sú niektoré zdravé zelené potraviny, ktoré pomáhajú pri poskytovaní hydratácii tela.
trpia zima? SKÚSTE olistenom zeleninu!
Podľa odborníkov, politici by mali mať aspoň tri alebo viac zelené potraviny vo svojej každodennej strave. Pozrite sa na niektoré z zdravých zelených potravín politici k jedlu:
VIETE, ako udržiavať vegetariáni FRESH?
zelený čaj
Zelený čaj sa stal dôležitým zdrojom energie pre všetky tento rok v lete. Zelený čaj obsahuje aminokyselinu L-theanin, čo pomáha pri ostražitosť a pamäť.
Špenát
Jeden z najlepších zdravých zelených potravín pre politiky je špenát, pretože obsahuje vitamíny C a A, ktorý je dôležité, aby energetické hladiny. Obsahujú tiež kyseliny listovej depresie bojuje čo je dobré pre tých, ktorí pod veľkým tlakom.
Kale
Je to jeden z najlepších listovej zeleniny, pretože je plná vitamínov a minerálov. Pre tých, na diétu, môžu bezpečne konzumovať túto nízkokalorické kel.
Beans
Fazuľa je jedným z najlepších a zdravej zeleniny politici spotrebovať počas tejto hektickej dobe. Fazuľa sú bohaté na bielkoviny, železo, vitamíny a aminokyseliny, ktoré prispieva k zvýšeniu energetickej hladiny.
Green Smoothies
Ak zistíte, že je ťažké konzumovať tieto zdravé potraviny, zelené, ako to je, robiť smoothie. Špenát a kel sú najlepšie pre zelených smoothies, pretože ich jemnou chuťou.
Brokolica
V zozname zdravých zelených potravín pre politiky, brokolica je dobré pre zdravie, pretože obsahuje veľké množstvo železa ktoré je potreba poraziť teplo.
Collard zelených
Collard greeny sú bohaté na vitamín C, pretože majú vysoké množstvo antioxidantov, ktoré vám pomôžu, aby zostali pevné a zdravé počas volieb.
kapusta
Jednou z mnohých zdravých zelených potravín pre politiky je kapusta. Aj keď je plyn jedlo, obsahuje chlorofyl, ktorý umožňuje zariadenie pre príjem energie zo slnka, a tak vám dáva energiu, keď spotreboval.
Petržlen
petržlenovú vňať obsahuje veľké množstvo vitamínu C, ktorý posilňuje regeneráciu buniek pomáha telu získať viac energie. Tak, aby bolo miesto pre pridanie petržlen do vašej každodennej stravy.
Avokádo
V letnom období je potrebné pridať avokáda do svojho jedálnička, pretože majú zdravú vysokú dávku brušný tuk-tavenie mono- mastné kyseliny, ktoré vás udržia fit a zvýšiť svoje energetické hladiny.
zelenej papriky
zelenej papriky je jedným zo zdravých zelených potravín pre politiky, ako sa naloží s vitamínom C, ktorý pomáha telu absorbovať železo. Zelenej papriky je nutnosťou v každodennom jedálničku. To tiež dodáva zvláštnu chuť k jedlu.
Zelená Limes
To nie je vôbec kyslý, avšak tento všestranný citrusových plodov je tiež spojená s chudnutie okrem zvýšiť svoju energiu. Je nutné zvoliť zelené limetky, ktoré sú pevné a ťažké pre ich veľkosť pre dosiahnutie najlepších výsledkov.
ružičkový kel
ružičkový kel majú vitamíny A a C, čo je zdravá zelená potraviny pre politiky. Najlepšia vec o týchto výhonkov je, že pomáhajú k vyrovnaniu krvného tlaku, pretože hladiny draslíka, ktoré obsahuje.
Basil
Basil je jedným z najlepších bylín konzumovať pracovné dospelých , Je dobrým zdrojom vitamínu K a železa, ktoré oživia protizápalové a antibakteriálne vlastnosti v tele, vrátane energie.
Riasy
Nie veľa radi morských rias. Avšak, morské riasy je pevný zdrojom jódu zabalené železom a má jedinečné protizápalové a protivírusové účinky udržať v kondícii a zdraví v lete.
Špargľa
Z mnohých zdravé zelené potraviny pre politiky konzumovať, špargľa by mali byť pridané k strave, pretože má zdravú dávku inzulínu, ktorý podporuje niečí zažívacie zdravie, spolu so zvyšujúcou sa energetickej hladiny v tele.
Mint
Ak chcete mať hlavu a telo chladné v lete, uistite sa, že máte nádych mäty vo vašej strave.
zelené jablká
Ak chcete si udržali dostatočnú hydratáciu, Munch na zelených jabĺk. Sú bohaté na energiu a bude tiež udržiavať svoju smäd preč.
Green Gram
Jedným z najviac zdravých zelených potravín pre politiky je zelený gram. Existuje celý rad proteínov a minerálnych látok, ktoré je prítomné v jednej porcii zelenej gram.
okra
Ide o jeden z najlepších zdravých zelených potravín pre politiky konzumovať k zvýšeniu energetickej hladiny.
