Sulphur potravín bohatých nie sú veľmi ľahké nájsť. Problém je, že síra je stopový prvok, a zistí sa, vo veľmi malých množstvách. Mnohé potraviny obsahujú všetky slphur len vo veľmi nepatrné množstvo. Avšak, síra má veľa nutričných výhod a je nutné získať dostatočné množstvo tohto stopový prvok z vašej každodennej stravy.
Po prvé, síry potraviny bohaté pomôže získať jasnú a akné voľnej kože. Síra je prírodný antiseptikum, ktorý bojuje s akné a kožné infekcie. Síra bola vždy tajomstvom dobré kožu. Keď sa ľudia kúpať v horúcich prameňoch, je absorbovať výhody bohatého na síru vody. Ak máte síru z nutričného hľadiska, pomôže vaše telo vyhnať toxíny. Síra je tiež nevyhnutné pre výrobu keratínu, ktorý je nutný pre zdravú kožu a vlasy. Sírne potraviny bohaté tiež pomôže zbaviť sa lupín a lístkového skalp.
Najčastejšie získame väčšinu síry z potravín, ktoré sú bohaté na bielkoviny. Napríklad vajcia sú bohaté na síru, a tak je červené mäso. Ale sú tu aj vegetariánske zdroje síry bohatých potravín, ako je cesnak a cibuľa.
To sú niektoré z najlepších potraviny bohaté na síru, ktoré je nutné zahrnúť do svojho jedálnička.
Vajcia
Vajíčka sú známe pre ich extrémne vysoké zásoby zemného síry. Skúste s sadenie alebo surové vajcia získať maximálne množstvo výživy od neho.
Cesnak
Cesnak je korenie, ktorá je známa pre svoj vysoký obsah síry. Pridajte trochu surový nastrúhaný cesnak do šalátov, aby čo najviac z tejto pikantné korenie.
Ľanové semienka
Ľanové semienka vám malý množstvo síry a veľa zdravého cholesterolu v podobe omega-3-mastných kyselín.
vlašské orechy
Semená a orechy sú zvyčajne veľmi dobrým zdrojom síry, pretože ste ich v surovom stave. Vlašské orechy majú najvyššie množstvo síry v nich.
Red Meat
Väčšina nášho každodenného síry pochádza z proteínov. Síra pochádza z aminokyselín, predovšetkým živočíšnych zdrojov aminokyselín.
Onion
Cibuľa a cesnak sú z rovnakej rodiny. To je cibuľa príliš mať veľmi vysoké koncentrácie síry v surovom stave. To je dôvod, prečo môžete použiť pastu cibule na váš skalp, keď máte lupiny.
červenej papriky
papriky majú mnoho zdravotných výhod, ako je rakovina bojových antioxidantov, ktoré zastavujú starnutia a očistil váš systém. Sú tiež bohaté na síru, krásu stopový prvok.
Seafood
Síra je minerál, a to je dôvod, prečo je prítomná v voda. Morské plody pochádza z minerálnej vody bohatej na more, a tým, že obsahuje veľa síry. Ale myslí si, over-varenie ruín tejto živiny.
Kale
Kale je jedným z mála zeleniny, ktorá obsahuje značné množstvo síry , Ostatné zelenina, ktoré obsahujú síru patrí brokolica a kel.
Syry
Mlieko je tiež živočíšnych bielkovín a tým aj mliečne výrobky ako sú syry obsahujú veľké množstvo síry. Parmezán je najviac síru bohaté medzi rôznymi druhmi syrov.
Asparagus
Špargľa je veľmi zdravé bohaté na síru bylina, ktorá sa pridáva do polievok a šalátov. Pridať túto bylinu nakoniec hodnotu vašich receptov, takže to nie je rozvarené.
surové potraviny
Všetky vyššie uvedené potraviny obsahujú viac síry v surovej podobe. Síra je stopový prvok, ktorý sa rýchlo kazí teplom. Takže majú surovú stravu, rovnako ako je to možné.
