Áno, čítate správne. So sídlom v Londýne fitness štúdio 1Rebel začala novú triedu s názvom Rebels na ľad, ktorá zahŕňa vysoko intenzívny intervalový tréning na klzisko.
Čo je to?
A 20 minút trieda HIIT na vonkajšom klzisku bez korčúľ. Kombinuje kardio koleso beží s sila sa pohybuje ako drepy, tím 1Rebel dať účastníkom prostredníctvom svojich krokov v zábavnom, vonkajší priestor
Zabudnite šprintov na bežeckom páse a myslím, že high-kolená a burpees na zložitejšie terén. A pokiaľ ide o pevnosť prácu, tím 1Rebel čo najviac klzkom povrchu tým, že tlačí ľudí k dřepnout a skočiť hlbšie.
pridá výzva to stohovanie na verejnosti udržuje vaše jadro prijatí na plných dvadsať minút, ktoré organizátori hovoria, popáleniny asi 200 kalórií.
Kde to je?
Aj keď tento chladný cvičenie je ponúkaná iba vo Veľkej Británii teraz, pozrite sa na Agogo alebo Orangetheory kondície, ako dostať svoje HIIT opravu na tejto strane rybníka.
