Prečo robím RAF
Otázka
som žil v San Francisco Bay Area, kým som bol 11. Presťahovala som sa do Texasu, keď mama znovu vydala, kým som bol skoro 18. Toto minulej septembra som sa presunul späť do Kalifornie (Sacramento Area) žije so svojím strýkom, kým som sa dostať do vysokej škole (som teraz 18). V decembri som sa rozhodol by som sa naučiť variť. Overil som si knihu o výžive z knižnice (niektoré obrie encyklopédia niečo také) a kúpil radosť z varenia. Bol som výpočtovej slúžil veľkostí /pomery a chcela vedieť, typický percent hmotnosti strateného varenie mäsa. Narazil som na nejaké webové stránky varovaním pred škody spôsobené varením. Link nasleduje odkaz, až som narazil na celom Paleo konceptu. Vedomie, že techonology a kultúra boli vyššie ako naše DNA vyvinuli toľko bolo prekvapujúce. To znamenalo, že niečo som vzal za samozrejmosť, pretože jedlo môže byť úplne nevhodné pre ľudskú spotrebu. Kúpil som Neanderthin a snažil sa ísť na obyčajné odstraňovanie obilie a mliečnych výrobkov a rafinovaných sacharidov. Aj didnt pocit, dosť odlišné a mal tvrdý čas robiť chutný jedla. Potom som narazil na koncept INSTINCT. Jeho základný koncept, že zdravé jedlo by malo byť lákavé dávalo zmysel. Ako by sa ľudia známe, že jedia brokolicu pred vede výživy. Ako by mohol niektorý zvieraťom na tejto planéte prežiť, ak to bol znechutený potravou, ktorá bola zdravá. Nechcel som začať nový diétu za to, práve som sa vrátil do w /e bol convinient (nie preto, že som si myslel, moderné Jedlo bolo dobré, ale ja jednoducho potreboval, aby prehodnotila svoj prístup). Uvedomujem si, skupinu známu ako "Instinctos" nesmie byť rešpektovať typ rozmerov, ktoré boli skutočne k dispozícii (a čo je to zmätok o Burger byť pedofil, nemôžem nájsť mnoho anglický o tom. Poznáte nejaké podrobnosti?) I prečítať steffanson článok, plus evolučnej dôkaz, ktorý odkazuje na mäso stáva väčší a väčšiu časť našich predkov stravy. Potom som sa rozhodol, že som coudlnt vymyslieť žiadny dôvod, prečo by ju varenie potraviny zlepšenie výživy v žiadnom prípade, nieto prečo by sme ľudia absolútne vyžadujú špecifické potraviny, ktoré sme použili jesť surové teraz byť varené. Steffanson bol posledný remíza, bolo jasné, to je to, čo som potreboval robiť (alebo aspon dosť blízko).
ma žiadny zvláštny choroba vyzvaní na zadanie svet RAF. Mal som akné, depresie, únava a ľahší rám než Id, ako je, ale môj objav pravdu o jedle len prišiel z snažia naučiť variť! Cítim nedostatky modernej západnej stravy každý deň (aj keď nie tak extrémne ako mnoho ďalších. Muselo to byť pekelná utrpenie pretekať proti prúdu šialenstvu zachrániť svoj vlastný život). Vysvetlil som svoje názory na mojej tety a strýka, keď som bol ešte na Neanderthin varené mäso, orechy, zeleninu, ovocie a bod (zatiaľ starajúca o grassfed). Boli pochopenie, ale didnt mať žiadny záujem v ňom. Nemám dať im vedieť o svojom zámere pre surové potraviny, atlough stavím sa, že sú zvedaví, čo všetko pečene v chladničke! Jeho smutné vidieť ľudí v mojej rodine v takom zlom zdravotnom stave, aj keď nie priamo umieranie, aj keď otec mojej tety trpia chronickým srdcovým zlyhaním a diabetes, a napriek tomu stále ho kŕmi tortu! Ja sa pohybuje v niekoľkých mesiacov takže nie je veľký problém, pretože som mal svoj prvý plný úväzok pravidelné zamestnanie po dobu dvoch mesiacov. Nemôžem si dovoliť sám nakŕmiť, ale nie na divokej ulovených rýb na 20 dolárov za libru! Je to frustrujúce, pretože čím viac som sa naučil, že čím dlhšie zdá sa, že bude trvať, aby prijali správne ľudskej strave. As ohľadom na všetko, čo viem jeho ťažké zastaviť u rýchleho občerstvenia na obed, alebo dokonca pripravovať pravidelnú varené jedlo s obilím kŕmených mäsom. Hoci im neumiera akýmkoľvek spôsobom, je to stále najvyššou prioritou v mojom živote.
som šiel na poľnohospodárov trhu v okolí a oni didnt dokonca predávajú mäsové výrobky, aj keď predávané sušienky a pečivo! Agghh. Združenie webové stránky som našiel doesnt Zdá sa, že spomenúť mäsa vôbec, ale možno existuje viac ako jedno združenie. Zistil som, hrsť masových poľnohospodárov trávy-kŕmil v USA on-line, aj keď najlacnejšie predá všetko zmrznuté (kde som dostal pečeň od). Ďalšie lacné jeden trvá týždne dopredu, môžu byť zmrazené príliš. Budem problém objednávať od Northstar Bison znova. Mail usporiadanie je nepríjemné, pretože takých dlhých intervalov a tak drahé paušálne na plavbu. Jeho drahé a pomalé ochutnať potraviny s ním. Vyzerá to, že odroda je určite kľúč, ale mám nulové iných ľudí, ktorých poznám osobne, aby mi pomohol a ja som na rozpakoch, ako nájsť miestne drobných poľnohospodárov. Ill pokračovať v hľadaní pre miestne ryby /trhu poľnohospodárov, len naučiť sa byť trpezlivejší.
Realita, ako ďaleko 99% percent populácie je hasnt naozaj potopený v doposiaľ. Tu Vláda nám hovorí, aby sa 40% našich kalórií zo sacharidov, a že zrná a fazuľa by mala byť najväčšia časť z toho, čo jeme. A koľko ľudia odmietajú pýtať, jeho neznesiteľné. Nemôžem stáť, keď mi niekto niečo proste nedá urobiť povie, alebo budem musieť uspokojiť s ničím menším. Ako môžu ľudia nechávajú sa tak tučná a nechutné a nespochybňujem systém? Ako môžu ľudia rezignujú mizerný život, bez toho, aby do boja? Myslím, že čo je tak neznesiteľný tom je, že som len to zistil náhodou. To didnt ma nenapadlo pochybovať o konvenčných potravín múdrosť. To je to, čo je tak desivé ku mne. Bez mihnutia oka som vypil niekoľko sporných antibiotiká v nádeji, že upratovať mojej kože. Potom som našiel článok, potom, čo zistil Paleo, prisudzovať akné vitamínov a minerálnych nedostatky, a potom, čo vzal asi tucet diff doplnky Všimol som si, silný a dlhotrvajúci zlepšenie.
Niekedy (po prečítaní ďalšie historické a politické zdroje) Mám pocit, že som sa prebudila pred niečím podobným na matricu. Ilúzia, nebol to všetko skvele začať, ale realita aint hľadieť príliš dobré. S toľkými ľudí zapojený do IT /svojich televízorov a legálne drogy - to je tiež odrádza. Dokonca aj moja jediná trvalá kamarát zo základnej školy, ktorý je inak skôr vnímavý, pokrčí mimo všetky tieto otázky. Môj mladší brat sa teší na to pochopiť, ale on predsa nie je zdroj, skôr niekým budem schopný pomôcť potom, čo som na to prišiel. Myslím, že som očakával nejakú veľkú senzáciu po jedle nejakú pečeň, a ja by som byť schopný jesť viac zakaždým. Ja hlavne kúpil veľa, pretože to bolo lacné a lodné že to bude naozaj nákladné kupovať len vzorka.
No to je môj príbeh pre túto chvíľu môžem použiť všetky inteligentné priateľom môžem získať!
Chris
Odpoveď
No to je celkom príbeh! Si moc šťastie nájsť to všetko tak mladý. Trvalo mi to až do veku 26 rokov do práce, že moja strava bola na vine za moje zdravie a ďalšie 3 roky nájsť správnu diétu. Dokážem si predstaviť, ako sa žije v Amerike toľko obéznych ľudí okolo vás by mohol robiť radšej rozhodol sa skončiť ako oni.
Čo sa týka podnikania Guy-Claude Burger Instinct, som skôr rád, že ste si našli že na vlastnú päsť. Som našiel tento malý detail o maloletých pohlavia, zatiaľ čo späť a mal šťastie pochopenie French takmer dokonale. Nechcel som sa o ňom zmieniť na vás, ako je to všetko trochu úbohé a osobné údaje o diéte gurua spôsobe života zvyčajne nemajú žiadny význam pre ich strave. V tomto prípade sa však tiež môže byť. Celý bod za Burger teórie Instinct je, že by ste mali počúvať svoje inštinkty, pokiaľ ide o surové potraviny, a že jedlo varené jedlo ochromuje tie inštinkty. Zdá sa však, aby vzali túto myšlienku do extrému, veriť, že človek by mal prijať mnoho ďalších inštinkty a nalieha ako normálne, ako je sex s maloletými dievčatami. Bol uväznený za sex s 13 roky stará dievča (nie som si istý, či to bolo konsenzuálne alebo nie, webová stránka bola zámerne vágne). Inými slovami, môže vynašli filozofiu strave je inštinktívna životné ospravedlniť jeho činy v iných oblastiach života mimo stravy. To nebolo práve ma nadšenie pre jeho strave. Aj on neprávom obhajoval proti jesť vysoký podiel surových potravinách živočíšneho pôvodu žiadajúcich o hlúpe príbehy o otravu jedlom (ktoré nie sú moja vlastná skúsenosť). O to jediné, čo v jeho prospech, je, že na rozdiel od Aajonus Vonderplanitz, nikdy sa odporúča piť surové mlieko z iného zvieraťa. Že jeden malý kúsok radu Aajonus spôsobila celý rad ľudí, aby sa vzdali svojej RPD diétu kvôli neobjavené neznášanlivosťou laktózy.
Nemám pochopenie pre situáciu, pokiaľ ide o získanie surové potraviny. Bol som do Sacramenta raz pred 12 rokmi v júli na výlet cez Kalifornia, Oregon a Washington hovorí. Spomínam (skôr neurčito), že sa jednalo o veľmi horúca púšť-ako prostredie, takže by to mohlo byť tiež ťažké získať jedlo tam. Všetky farmy sa zdalo byť ďaleko v severnej Kalifornii. Tiež by bolo nikde v blízkosti pobrežia, rybie bude dosť drahé a pravdepodobne chovnej ak je k dispozícii vôbec!
Prečítal som jednu alebo dve správy na zozname skupiny Primal diétne Yahoo! z jedného alebo dvoch ostatné suroviny paleolitické Dieters, ktorí žijú v Sacramente. Najväčší Raw paleolitu strava Group v Kalifornii (a teda svet) je Aajonus Vonderplanitz je Primal diétne (s mnohými tisíckami členov). (On bohužiaľ odporučil surové mlieko a svalovej-mäso veľa v minulosti, rovnako ako obhajoba jesť príliš veľa v ceste surových sacharidov, ako je med, vegetarián šťavy atď však zo svojich nedávnych stĺpikov a kníh, zdá sa, sa postupne mení smerom k puristické 100% RPD stravy). Aajonus Vonderplanitz E-mailová adresa je [email protected]~~V a Primal Diéta Yahoo! Group je http://health.groups.yahoo.com/group/primaldiet/. Druhá skupina Yahoo! je pre verejnosť uzavretá, nie je možné, kým ste členom otvoriť hlavnej stránky. Budete musieť požiadať o členstvo od Jon C Fox na [email protected]. Sa očakáva, že si prečítať aspoň jednu z Aajonus kníh pred podaním žiadosti o členstvo a táto skupina nie je miesto za kritiku Primal diéta -v boli trollovia v minulosti kto obhajoval jesť varené jedlo a ďalšie nezmysly, aby zámerne narušený chatgroup , takže je to pochopiteľné. Ak ste doteraz ju prečítať, môžete získať Aajonus je 2. kniha "recept na život bez chorôb" na tejto webovej stránke (http://www.king-cart.com/cgi-bin/cart.cgi)much~~HEAD=pobj rýchlejšie ako na amazon.com - druhá kniha "chceme žiť" je beznádejné, nesúrodý čítanie a nestojí za to obťažovať. Budete pravdepodobne získať väčšiu odozvu zo zoznamu Primal Diet než livefood jedna.
Dôvod, prečo som sa zmieniť Primal Diéta je, že je to ideálny spôsob, ako sa stretnúť s inými RPDers na "Primal potlucks" a diskusie o surových živočíšnych zdrojov potravín a podobne. Rôzne Primal Dieters hostiť surová strava-zhromaždenia v ich domoch každých niekoľko mesiacov alebo tak, kde zrejme budete musieť priniesť vlastnú surové potraviny pokrm, dosť pre 4 osoby. Neviem, či existujú vôbec niektorý okolo oblasti Sacramento, ale takmer každý štát USA má aspoň jeden alebo dva Primal potlucks niekde a Kalifornia má najviac, ako Aaajonus Vonderplanitz žije v Malibu v Kalifornii a navštevuje tie v jeho stave z času na čas. Domnievam sa, že Aajonus má kompletný zoznam RPD-friendly zdrojov pre USA a špecifických States /krajov, ktorý pošle na vás, výmenou za cca. $ 15 Skontrolujte pre byrokraciu involved- mi zdá pripomenúť, že vzadu 2 zo svojich kníh, ktoré má potravinársky výrobca zoznamu požiadaviek-formulár, ktorý môžete vyplniť a odoslať k nemu - to je pravdepodobne najlepší spôsob, ako on je zaneprázdnený človek. Tiež viem, že Jon C Fox hosťuje Primal potlucks veľmi často vo svojom dome v Kalifornii, ale nemám potuchy, či je to niekde blízko Sacramento.Ask ho znovu Potluck umiestnenie v blízkosti Sacramento oblasti alebo o známych blízkosti tam.
Dokonca aj keď don ' t nájsť niekoho v oblasti Sacramento, ktorý je preč RPD, určite by ste mali navštíviť svojho najbližšieho Primal potluck pri najbližšej príležitosti. A ak nemôžete v Sacramente nájsť nejaké slušné miestnych zdrojov surové potraviny vôbec, dobre si môžete kedykoľvek zmeniť svoju polohu - po tom všetkom Počul som, že 25% Američanov zmení svojej domovskej-adresy raz za 2 roky
<. br> Jedna posledná vec, ja nie som zrovna veľký fanúšik doplnkov. Počnúc dva roky pred mojím RPD diétu som zbytočne veľké množstvo peňazí na spracované rastlinnej stravy a vitamínové a minerálne prášky a podobnými non-drog. Mali mierny placebo efekt, ktorý zmizol, akonáhle som prestal brať je a raz som dal im až 2 mesiace do svojho jedálnička RPD som si všimnúť zlepšenie v mojom health.Whenever dáte neprirodzený spracované látky do svojho tela, telo uvoľňuje navyše adrenalín a odvádza veľké množstvo bielych krviniek do tráviacej sústavy (tento proces sa nazýva tráviaci leukocytóza a nenastane, ak niečo surového a nezmenenú jesť). Len nech jedlo byť tvoj liek. Som rád počujem, aj keď, že ste neuprednostňujú antibiotics- vo veku 13 som mal násilnú reakciu na antibiotiká - Spomínam si, že sestra mi povedal, že to bolo nemožné byť alergickí na antibiotics- mám pretože sa dozvedel, že je to absolútne nepravdivé.
, že to pomôže!
Autor nezmienil som toto všetko skôr re Primal potlucks. To jednoducho Nenapadlo ma, keď som žiť vo Veľkej Británii a musel spoliehať na svoje vlastné zdroje nájsť surové potraviny.
Geoff Purcell
London UK
