Nízke carb a cholesterol
Otázka
Po toľkých rokoch nízkych srdcových lekárov proti nízkej carb diéta, čo je známe o tomto probléme? Sú nebezpečné pre cholesterol?
Odpoveď
Vážení Brownie,
viem, že cholesterol záležitosť môže byť mätúce a znepokojujúce k low-carb diétu a ich lekári.
Po prvé, tu sú niektoré všeobecné zásady a definície:
* LDL, alebo low-density lipoprotein, je "zlý" cholesterol. Hladiny LPL by mala byť nižšia ako 160.
* HDL, alebo high-density lipoprotein, je "dobrý" cholesterol. hladiny HDL by mala byť vyššia ako 45. priemysel
najlepšia rada, ktorú môžem dať, je, aby sa poraďte so svojím rodinného lekára. Uistite sa, že mu povie, že ste na vysokým obsahom tuku, nízkym obsahom sacharidov stravy a nie vysokým obsahom tuku iba diétou.
Viac sa dočítate v mojom článku: http://www.dietandbody.com/article1004.html
Dúfam, že to pomôže,
Tanya Zilberter, PhD
