Ovocie Diets
Otázka
Mám niekoľko otázok na ovocnej diéty. Je tam taká vec, ako ovocné diéty a robiť pracujú. Tiež je tu taká strava, ktorá sa točí okolo jesť pravidelne jedlo jeden deň potom už len ovocie ďalším cieľom znížiť príjem kalórií na polovicu.
Musím nájsť nejaký druh stravy, ktorý pracuje pre mňa, pretože nemám veľa času na cvičenie. Môžem urobiť Atkins, ale je to ťažké urobiť bez toho, aby niektoré z mojich ďalších obľúbených jedál. Len ma napadlo, či by som mohol balansovať medzi jesť pravidelne jedlo jeden deň a ovocie budúci, možno to bude fungovať.
Ďakujem,
Robert
Odpoveď
Vážení Robert,
tam skoro taká diéta. Mám na mysli spôsob stravovania, ak máte ovocné pôsty raz alebo dvakrát týždenne. Niektorí ľudia praktizujú tieto pôsty a navyše mlieko alebo jogurt pôst na ďalšie dva dni v týždni.
Tento spôsob je vhodný pre pokročilých fázy programu, a to najmä s nízkou carb programu, ak je chuť k jedlu už znížila. V opačnom prípade budete mať hlad na ovocie rýchly dní.
Avšak, mal by som vás varovať, že práve znižovanie kalórií, aby sa ušetril čas na cvičenie, nie je najlepší prístup k regulácii telesnej hmotnosti (nechať na pokoji tvoje zdravie). Ak nemôžete nájsť čas na cvičenie, byť varovaní, že budete musieť nájsť čas pre lekára.
Dúfam, že to pomôže,
Tanya Zilberter, PhD
Bolesť chrbta a kolien:Ortopedický študijný kútik mechaniky tela
8 bezoplachových kondicionérov, ktoré vám poskytnú najlepšie zvlhčené kučery
15 lichotivých svadobných šiat pre nevesty veľkej veľkosti
Šampón bez síranov:výhody a nevýhody pre tých, ktorí sa o to starajú
Výhody trvalej starostlivosti o tetovanie obočia
