Diéta pomôcť s Celiakálna sprue a Goat
Otázka
mám Celiakálna sprue, Dna, a vysoký krvný tlak. Potrebujem nejaké pokyny pre rozvoj diétny plán, ktorý mi poskytuje príležitosť, ako schudnúť, zvýšiť svoj metabolizmus, získať zodpovedajúce živiny (tj. Vlákien) nezvýši moju hladinu kyseliny močovej, znižuje svoj príjem sodíka a je bez lepku. Vďaka
Odpoveď
Vážený Alonzo,
Vaše informácie nie je úplne dostačujúce pre mňa bolo strašne špecifická. Ale je jasné, že vaše podmienky majú zápalovú povahu spoločného. To ma vedie k poradiť v prvom rade vegetariánska a alkalické stravy. Budete musieť obmedziť príjem bielkovín pomerne drasticky udržať hladinu kyseliny močovej tak nízke, ako je to možné (naozaj zdroj vašich zápalov). Takže budete musieť vyrezať mäso a ryby, vajcia medzných a všetky mliečne. Tiež ísť ľahko na impulzy a orechy.
Záleží trochu na závažnosť svojho stavu celiakia, koľko budete musieť vyhýbať niektorých potravinárskych výrobkov. Pravdepodobne vaša strava je už úplne pšenica zadarmo, alebo dokonca úplne bez lepku všeobecne. Ak ste bolo povedané, vyhýbať pšenica, bude tiež zahŕňať jačmeň a raž, ovos a najpravdepodobnejšie, takže vám kukurica, proso, quinoa, ryža a pohánky na obilie z čoho vyberať. A samozrejme, bezlepkové výrobky. Nie všetky z nich môže byť vhodný však pre vás, pretože budete musieť kontrolovať hladiny tuku a pokiaľ možno vystrihnúť z pridanej všetky soli.
Takmer bez soli strava je nevyhnutná k problému krvného tlaku -, ktorý je v spojení, z alternatívneho pohľadu, neomylne k ďalším patologických stavov prostredníctvom poškodenie obličiek fungujúci (ak nie orgán, potom obličky žiarenie, čo má vplyv na tráviace /metabolické procesy).
uvediete weightloss ako hlavnú prioritu, a zatiaľ čo nadváhy môže prispieť k zdravotných problémov, veľmi záleží na tom, koľko uvažujeme tu, ak chceme, aby bolo vaše hlavnou prioritou. Nadmernej tvorby kyseliny močovej, čo spôsobuje zápal, je výsledkom prolongued execessively bohaté diéty v kombinácii s dostatkom bez vlastného príkazu alebo sebapoznania. Často sa podmienky, misfortunately, najlepšie vytvorený v stresových živote s malým priestorom pre pokojnú reflexie a skutočné uznanie za jemnejšie a zázračných vecí v živote. Namiesto toho príliš veľa externých impulzov odtlačiť seba na nervový systém a urobiť pre nepokojné metabolizmus, ktorý nakoniec nebude môcť vyrovnať sa s viacerými základnými požiadavkami trávenie. Neduhy sa rýchlo nasledovať
. Dôležité: vyhnúť cukor, použite med alebo javorový sirup miesto. Žiadne krmivo pre zvieratá, alebo len o málo kyslé mliečne výrobky (jogurt, kefír, cmar, atď.)
Okrem plánuje v čerstvých potravín, zeleniny a ovocia, semená, beansprouts, je potrebné sa zamerať na zahrievanie potravín. To zahŕňa polievky a piť veľa horúceho bylinného čaju, ktorý môže tiež zvýšiť svoju teplotu a pomáhajú navodiť liečenie horúčky čas od času. Premýšľajte o bylinných čajov /kvetinových ako je bazy alebo limeblossom. Tiež je potrebné močopudné nápoje vyrobené s otepľovaním anízu fennelseed, rasce. Ak nie ste neznášanlivosťou ovos, ktoré sú odporúčané na liečbu dny (skúste nápoj). Bobule šťavy a jablkovej šťavy sú príliš dobré.
jesť surovú zeleninu len striedmo (trvá príliš vnútorné teplo z vás), listové šaláty a ovocné rost (paradajka /uhorka atď), ale vždy variť koreňovej zeleniny (mrkva, zeler, atď). V všeobecnom koreňovej zeleniny je pre vás dobré. Sladké príchute pomáha posilňovať svoje vnútorné vedomie v novo vyrovnávanie spôsobom: camling dole zápal. Robiť veľmi istý, že to sladkosť nevyplýva z umelých aróm a rafinovaného cukru, ale tiež nie dextróza a fruktóza.
Často syndróm dráždivého čreva je lepšie raz všetci pre-spracovaných a rafinovaných produktov sú vyraďované z niečí strave a všetko mäso je opustená a po chvíli zrna môže byť znovu zavedená, a to najmä varianty pšenica, ako je špalda alebo kamut, sú často potom dobre znáša. Plne fúkané pšenica alergie alebo vyspelejšie črevné ťažkosti bude vyžadovať rozsiahlejšie a prísnejšie bezlepkovú diétu pre život. Existuje však veľa špeciálne diétne kuchárok, ktoré ponúkajú veľa vynikajúcich a inšpirujúcich alternatív
Alkohol je najhoršie zložka v strave proti dnou :. Je to energický vlastnosti neutralizovať prácu, ktorú treba robiť na strenghthening váš metabolizmus procesy. Tie budú mať prospech z pitnej dostatok minerálnej vody. Jedna minerálna voda nie je ďalší, a typ doporučené (na dnu) je bohatá na vápnik (30,4 mg /l), najmä, a draselný (6,6 mg /l) a síran (22,6 mg /l).
BIRCHLEAF Elixer alebo tonikum z prasličky môže byť veľmi čistenie v systéme obličiek, a to najmä v jarnom období 6 týždňov kurz a (pre severnú pologuľu: štart po Svätý Peter, prvý deň kozmického jar, 25. februára)
kým nie ste v akútnej fáze zápalu, to by bolo nádherne terapeutický vziať teplé kúpele a bahenné zábaly v kúpeľoch. Počas počiatočnej fázy detox, pravidelné sauny by tiež fungovať: pot pomáha eliminovať kyselinu močovú. Uistite sa, že vysoká bloodpressure môže mať extrémne výkyvy teplôt, hoci. V opačnom prípade majú veľmi teplú kúpeľ s rozmarínom oleja alebo esencie. To vás bude stimulovať správnym spôsobom (aktivovať vnútornej organizácii). V každom prípade zabezpečiť ste vždy zabalené dosť teple. Použite fľašu HOTWATER v posteli (po kúpeli, na vyvolanie pot môžete ľahko ovládať).
A konečne, môžete využiť mnoho z cvičenia alebo (tvorivé) činnosti, ktoré zvyšujú vašu zmyslové vnímanie a trénovať svoj vlastný -awareness na novú úroveň. Spolupracovať s prírodou, nech jej vôňa a farby vám šarm. To bude mať liečebný účinok. Choď na prechádzky, sedieť a počúvať vtáky. Zaberajú jogu alebo tai-chi alebo počúvať dobrú (harmonické) hudby. Tento druh meditácie v kombinácii s disciplínou bude vegetariánska a vhodné organické stravy prácu prostredníctvom niekoľkých vrstiev vašej bytosti - a to nielen na fyzickej úrovni. Telo a stav mysle len odráža hlbší zásadných záležitostiach duše.
Prajeme vám veľa odvahu na vašej ceste k zlepšeniu svojho zdravia,
s prianím všetkého najlepšieho
Evelyn.
