surové palaeoGuy
Otázka
Som extemely chorý, a sa zaujímali o surové mäso, ktoré by mohli pomôcť, aby som silnejší, aj keď to znie tak unorthadox. Ďakujem.
Odpoveď
Je veľmi ťažké vysvetliť celý stravu, ako je surové strave paleolitu len 1 e-mailu, ale budem robiť moje najlepšie. Prvá vec, ktorú by ste mali urobiť, je prečítať všetky správy súvisiace so stravou v správe-archíve rawpaleodiet Yahoo skupina a rawpaleoforum.com. Iste, niektorí z nich bude relevantný pre daný účel, ale tým, že je všetko čítať, môžete získať hrubú predstavu o tom, čo funguje a je možné vyhnúť sa všetky druhy najčastejších chýb, ktoré nováčikovia na RVAF stravy môže robiť.
Tu je vlákno o tom, ako /kde zohnať vysoko kvalitných surovín potravín, ako grassfed meats:-
http://www.rawpaleoforum.com/important-info-for-newbies/where-to-buy-cheap-raw-a...(please-don't-post-in-this-thread!)/
Here's vlákno o tom, ako začať surový paleolitických diet:-
http://www.rawpaleoforum.com/important-info-for-newbies/sticky-advice-for-newbie...
On rawpaleoforum v off-tém fóra, tam je vlákno s názvom "Čo teraz jesť v poriadku?" v ktorom ľudia dávajú určitú predstavu o tom, čo normálne jesť každý deň.
podstate, surový, paleolitu strava sa skladá zo surové mäso, surové organový mäso, surové ovocie, surová zelenina (v malom množstve a iba určité typy ), surový med (hrebeň) atď potravín by mala byť organické alebo z divokých zdrojov (a v prípade surové mäso, 100% grassfed). Mäso nemusí vždy byť oficiálne organický - tak dlho, ako je to bez umelých hormónov atď, a 100% grassfed je to v poriadku
Mali by ste sa pozrieť na rawpaleodiet.com, čítať posudkami tam .. K dispozícii je tiež veľa svedectvo o 2 fórach vyššie som sa zmienil. Vy mi nepovedala svoje konkrétne oblasti zdravia problémy, ale všetko, čo môžem povedať, je, že toto je najúčinnejší diéta je (I a mnoho, mnoho ďalších sa snažil skoro každý druhý diétne kombinácii pred skúša surové paleolitických stravu ako v krajnom prípade, a to zázraky pre nás). To znamená, že som bol v extrémnom zlého zdravotného stavu pred nástupom do rawpaleodiet a potreboval c.2-3 roky rawpalaeo s cieľom plne obnoviť svoje zdravie.
HTH,
RPG
