Ak chcete Salt ... alebo nie Salt
Otázka
Dobrý deň!
Som re-čítať knihy Aajonus, ktorí verili, že soľ bola veľmi škodlivé. Stefansson bolestne chýbala jeho soľ (kým ho pokúsil znovu potom, čo ju nepoužívate niekoľko mesiacov) na surovej strave domorodcov Arktídy. Potom zistil, že už nie je to nutne potreboval. Vždy som ho túžila a používali RealSalt po celé roky. Snažil som sa ho eliminovať pre niekoľko dní raz pri jedle len RAF a cítil hrozne. Zaujímalo by ma, či to znamená, že som ju potrebujú, alebo nie. Som si vedomý Dr. Brownstein knihy a tých, ktorí hovoria o pôvodných obyvateľov, ktorí šli na dlhé vzdialenosti sa dostať soľ. Práve som sa vrátil do 99% RAF za posledné 2 týždne. Mám hypotyreóza, som na Amour. Som rozhodnutý vzdať soľ, či je to skutočne škodlivé.
Odpoveď
No, to všetko závisí. Veľmi malá menšina ľudí pravdepodobné, potrebujeme soľ, pretože môže vynaložiť nejakú veľmi neobvyklým nutričným deficitu v dôsledku desaťročí jesť low-grade jedlo z varenej stravy.
Ak máte prístup k surovému Fresh (grassfed) štítnej žľazy (US farmy ako NorthStar Bison mať prístup k takej, napríklad) by som silne naznačujú, že ste konzumovať, že namiesto toho, aby "brnenie".
by som povedať, že pre väčšinu ľudí, soľ je to strata času, a možno aj nebezpečné, za predpokladu, že majú prístup k dostatočným prírodné soli v potrave, čo je prípad takmer všetci ľudia jesť surovú, paleolitické stravy grassfed mäsa atď .. Ak niekto má prístup k surovému krvi , potom má človek oveľa viac než dosť prirodzené, soli a príjem, a tak sa snaží dostať, že ak je to možné. Kedysi som kúpiť surové, vákuovo baleného Divoký zajac tiel, ktorá mala č.1 kompletnú litra krvi v nich raz som vyčerpaný ho.
Som ohromený vašej toleranciu soli. V mojom prípade, cítim sa naozaj hrozné, keby som ešte prehltnúť jednu malú čajovú lyžičku veci.
Všeobecne povedané, vnímam reakcie vlastného tela ako bytia oveľa lepší ukazovateľ než počúvať radu nejakého gurua. Guru robiť vyhlásenia deka, ktoré pracujú pre mnoho alebo väčšina ľudí, ale tam sú vždy individuálne výnimky, pretože každý má jedinečnú, iný zdravotný stav kvôli ich osobnú situáciu, životné prostredie, ich gény atď atď Takže by som odporúčam vám sledovať vaše inštinkty a jedia soľ.
Nevýhodou je, že ak ten pocit máte na soľ je takmer návykové, potom by to mohlo dobre nemôže byť dobré pre vás. Myslím, že malé množstvo vo väčšine jedlo vyzerá dobre, ale ak máte pocit, že je potrebné naliať soli na celom každom jedle, potom je tu niečo zle
jedna vec: -. Predpokladám, že máte na mysli, že ste na 100% surové potravinách živočíšneho pôvodu diétu? Predpokladal by som, že prechod na surové potravinách živočíšneho pôvodu plus surové rastlinné potraviny diéta by mohla zmierniť potrebu chute na soľ - ?. Keď môže dobre radšej pokračovať v 100% surovej stravy potravín živočíšneho pôvodu
Ak sú v 100% RAF strave, môžete tiež zvážiť snaží široký, pravidelný škálu surovín orgánových-mas, ak ste tak už neurobili. To by mohlo čeliť potreba soli. Či alebo nie to tak, aj keď, ja a mnohí iní považujú za potrebné jesť surové organový mäso pravidelne na takejto stravy.
HTH,
RPG.
Ako zaistiť, aby vaša najlepšia prášková nadácia vyzerala ako milión dolárov
9 najlepších telových sér:Prečo by ste mali používať telové sérum?
Semi -permanentný make -up - čo to je a prečo by ste to mali zvážiť?
Tematická svadba Kráska a zviera s svadobnými šatami pre princeznú
Najlepších 5 tipov na letnú starostlivosť o vlasy
