chudnutie prášky
Otázka
Len som sa opýtať, či existujú nejaké bezpečné a účinné tabletky na chudnutie môžem vziať, aby mi pomohol schudnúť a pomáha potlačiť chuť k jedlu. Rád vykonávať ale môj problém je moja chuť k jedlu. Len som jesť príliš veľa. Vďaka za vašu pomoc!
Odpoveď
neodporúčam používať tabletky na chudnutie. Tieto druhy doplnkov nie sú upravené FDA, a neboli vyhodnotené ich nároky a vedľajšie účinky.
Aj odporúčajú jesť stravu s vysokým obsahom ovocia a zeleniny. Jesť viac celé zrná a celá pšenice a pokúsiť sa držať ďalej od spracovaných potravín, ktoré majú bielu múku alebo bielené a nebielenej múky v nich. Snažte sa jesť len pár porcií mäsa týždenne. A drž sa ďalej od kofeínu.
Leigh-Anne
